Pour commencer, il faudrait prendre de la vitamine C à travers les fruits et les légumes (des jus frais).

Egalement prendre des tisanes de Thym et d’Origan pour l’apaisement.

De plus, il est préférable d’ajouter un champignon chinois, le Cordyceps. C’est un bon adaptogène qui aide dans ce type de situation.

Et enfin, penser aussi à faire des massages sur le corps et prendre des bains tièdes.