Pour les personnes n’ayant pas l’habitude de consommer des fruits et des légumes, nous leur recommandons de prendre un maximum de Propolis et de Gelée royale. Que cela soit, en ampoule, en poudre ou gélule.

Cependant, les gélules de Propolis et de Gelée royale, sous la forme de compléments alimentaires, seront à privilégier. Pour la Vitamine C, elle peut être prise à travers une plante appelée Acérola.

En plus de cela, pour booster son immunité, il aura besoin de prendre des adaptogènes, comme le Ginseng, mélangés avec un champignon chinois tel que Shiitake. Après cela il se sentira très bien et rassasié.

En cette période d’épidémie, il ne faut pas oublier la reine de cette prévention contre le Coronavirus : la graine de Nigelle. En effet, elle a été citée comme étant la reine des végétaux par le Prophète ﷺ . Elle peut être utilisée sous toutes ses formes qu’elle soit moulue, en huile ou en poudre. N’hésitez pas à la mélanger avec du jus, du Miel ou du Costus indien.