Conseils lors de la détox :

  • Consommer peu de viande
  • Faire des tisanes entre les repas
  • Avoir un apport en sucre naturel : miel, fruits secs, fruits frais, figues, sirop de goyave.
  • Opter pour des légumes frais bio, du café naturel à base de plantes bio, du café à base de champignons chinois (reishi, maitaké), ou du café détox.

Le matin à jeun :


Préparer un jus avec deux à trois citrons, y ajouter de l’eau tiède et y diluer une grande cuillère de miel.
Attendre au moins 15 minutes avant de prendre son petit déjeuner.

Petit déjeuner :


Boire deux à trois tasses de thé vert qui est un excellent antioxydant.
Boire un jus de concombre, céleri, persil, et orange, auquel on aura ajouté une petite cuillère à café de curcuma bio ainsi qu’une petite cuillère à café de gingembre frais bio.

Entre le petit déjeuner et le déjeuner :


Boire une tisane à base de romarin, fenouil, tilleul et gingembre.

Déjeuner :


Boire un jus de légumes. Alterner entre le radis noir, le pissenlit, le feuille d’artichaut et le chardon marie.

  • une betterave bio
  • une cuillère à café de curcuma et une de gingembre
  • un concombre
  • un citron

Dîner :


Consommer un bouillon de légumes à base de poireau, d’oignon, de carotte, de thym et de gingembre.

Le soir :


Prendre une tisane