La détox du foie est très importante et permet de retrouver la forme et de palier à de nombreux problèmes de santé.
Alors, pour éliminer les toxines du foie, on citera en premier lieu le chardon marie, ainsi que les feuilles d’artichaut en raison de leur teneur en cynarine. Le pissenlit sera également très bien.
D’autre part, les tisanes de romarin permettront de régénérer les cellules et aideront le foie à se reposer.
Au niveau de l’alimentation on privilégiera les aliments riches en beta carotène comme la betterave et la carotte.
Mais encore le champignon reishi, qui est un adaptogène, permettra de faire sortir efficacement les toxines du foie.
Bien sûr, l’hygiène alimentaire se devra d’être exemplaire afin que la détox se passe au mieux.
Le sirop de noni possède un composant actif qui permettra d’aider dans l’arrêt de la cigarette, mais également de combler les manques liés à cela. Pour ce faire, la cure devra durer quatre mois, à raison de trois gélules par jour. Pour la prise du jus de noni, il sera préférable de commencer par une petite cuillère le matin à jeun avec de l’eau, du jus ou du miel, et d’augmenter petit à petit la dose pour arriver à une cuillère à soupe, pendant trois mois.
Les jus d’ananas, d’orange et de citron, ainsi que les tisanes de thym, d’origan et d’eucalyptus seront également très bénéfiques.
En parallèle, on associera trois gélules de cordyceps par jour, pendant trois mois.
Enfin, il sera important de porter une attention particulière à l’hygiène bucco-dentaire, notamment en utilisant le siwak ainsi que les dentifrices et produits d’hygiène buccale au siwak.
Incontestablement, le poireau est un légume bénéfique pendant la détox en raison de sa teneur en fibres prébiotiques, contribuant à la santé digestive, mais aussi en protéines et en eau. On utilise également le poireau pour sa source en minéraux, calcium et potassium, et donc idéal pour la santé osseuse, notamment pour les personnes âgées.
De plus, le poireau est idéal pour traiter les problèmes de cancer et cardiovasculaires, puisqu’il est antioxydant. Il est également antimicrobien et sera très efficace associé à l‘ail et l’oignon pendant une détox, en raison de sa teneur en lysine.
Afin de faire une détox des métaux lourds, les antioxydants seront le meilleur moyen. Parmi les antioxydants connus on trouve l’ail et l’oignon. L’ail s’utilise en jus mélangé avec des fruits et légumes.
Pour cette détox on favorisera les légumes comme le brocoli et le chou, source de potassium et antioxydants. Les jus de brocoli, chou et ail seront très efficaces, ou encore le jus de céleri, sans oublier la vitamine c avec les jus d’orange et de betterave. L’ananas sera aussi un fruit à privilégier.
En complément alimentaire on conseillera la chlorella, qui, avec la chlorophylle qu’elle contient aidera à éliminer les toxines. Dans cette détox de 21 jours il faudra commencer la première semaine par une capsule le matin et deux avant le coucher ; la deuxième semaine deux capsules le matin et quatre le soir ; et enfin la dernière semaine on prendra trois capsules le matin et quatre le soir.
Par ailleurs, la cystine apportera stabilité entre les protéines et les enzymes. Cet acide aminé présent dans les aliments comme les blancs d’œuf, l’ail, l’oignon, le brocoli ou encore le chou aidera à faire sortir les toxines, et la prise sera d’une gélule chaque matin.
Enfin, pour protéger le foie, on conseillera le chardon marie. L’utilisation du curcuma et du gingembre dans les aliments sera également efficace pour faire sortir les toxines.
