Plusieurs techniques permettront de stopper naturellement la production de lait, mais dans un premier temps, afin de sevrer le bébé il faudra bien entendu réduire progressivement les tétées.
En ce qui concerne les plantes, la sauge aura un effet anti galactogène, tout comme la menthe, l’artichaut, le chou vert ou encore le persil communément appelé « coupe-lait ». Le persil pourra être consommé en infusion associé à la sauge, ou avec du miel, ou bien encore en cataplasme qu’il faudra laisser reposer une nuit sur la poitrine.
Ce que dit la science : chez l’enfant, allaitement, plantes médicinales
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Chez l’enfant
Chez le nourrisson, le probiotique Lactobacillus reuteri réduit les pleurs des coliques selon une méta-analyse (Pediatrics, 2018) (Acta Paediatr, 2024) ; chez l’enfant, le miel calme la toux nocturne (après un an) (Cochrane, 2018), les fibres et l’hydratation traitent la constipation (J Pediatr, 2022), et les oméga-3 sont étudiés dans l’hyperactivité (Neuropsychopharmacology, 2018). Précaution : jamais de miel avant un an, pas d’huiles essentielles avant 3 ans (6 ans pour la menthe), doses adaptées au poids ; toute fièvre chez un nourrisson de moins de 3 mois est une urgence.
Allaitement
Le fenugrec, le fenouil et d’autres galactagogues traditionnels ont été évalués par la revue Cochrane et des revues spécialisées : effets modestes mais réels chez certaines mères, quand la mise au sein est fréquente (Cochrane, 2020) (Ochsner J, 2016) (Biomed Res Int, 2014). Hydratation, repos, orge (talbina) et dattes soutiennent la lactation. Précaution : vérifier la compatibilité de toute plante ou complément avec l’allaitement (menthe et sauge à forte dose la diminuent) ; en cas de doute, une consultante en lactation.
Plantes médicinales : bien les utiliser
Le moringa, par exemple, a montré un effet sur la glycémie selon une méta-analyse (Molecules, 2021) et sa sécurité a été passée en revue (Phytother Res, 2015) ; de manière générale, les plantes agissent — donc interagissent : la revue des plantes contre l’anxiété (Pharmacol Res, 2022) ou contre les règles douloureuses (J Int Med Res, 2020) le rappelle. Précaution : respecter les doses, éviter les mélanges de nombreuses plantes, vérifier la compatibilité avec ses traitements, sa grossesse ou son allaitement ; acheter des plantes de qualité, d’origine contrôlée.
