Une personne s’est étonnée du fait que ses proches amis avaient tendance à s’éloigner d’elle, se demandant si la cause pouvait venir d’une sorcellerie, précisant qu’elle était colérique et hypersensible.
Comme on le sait, bien souvent les gens ne supportent pas les caractères colériques. On conseillera donc dans un premier temps de chercher à se corriger soi même avant de penser à une quelconque sorcellerie d’éloignement ou autre. Et dans le hadith d’Al-Bukhari , Le Prophète ﷺ a répété le conseil : “Ne te mets pas en colère“
Véritablement, la colère est source de problèmes que ce soit de santé ou au niveau relationnel, elle est une porte de mal. Les savants disent sur la colère : “Son début est une folie et sa fin est un regret. “
Et dans le hadith, Le Prophète ﷺ dit voyant un homme en colère : “Je connais une parole, s’il la dit, ce qu’il ressent va partir : a’udhu bi-llahi mina-ch-chaytani-r-rajim” [Al-bukhari 3282 & Muslim 2610]
En effet, on pourra aussi s’aider de tisanes apaisantes et de sédatifs naturels comme la valériane, la verveine ou encore le tilleul.
Le professeur rappelle que la colère est « une porte de mal », pour la santé comme pour les relations. La recherche médicale le confirme sur le plan du corps ; le remède premier reste celui qu’enseigne le prophète ﷺ : la parole de refuge auprès d’Allah. Au-delà de la parole de refuge citée dans le hadith, la Sunna offre des moyens concrets que le professeur détaille dans son enseignement sur les 7 conseils du prophète ﷺ contre la colère : Ces conseils rejoignent ce que les approches modernes de gestion de la colère recommandent : interrompre la montée avant qu’elle ne déborde, et changer d’état corporel pour changer d’état intérieur. Une tisane de tilleul ou de verveine (10 minutes d’infusion) ; la valériane est réservée aux troubles du sommeil marqués et se prend en cure courte. Sommeil suffisant, activité physique régulière et moins de sucre — la fatigue et l’hypoglycémie rendent irritable. Comme le dit le professeur : avant de chercher une cause extérieure, travailler son caractère est la démarche la plus juste et la plus efficace — et c’est aussi ce qui ramène les proches. La valériane peut majorer l’effet des somnifères et sédatifs ; ne l’associez pas à ces traitements sans avis. Si la colère s’accompagne d’une hypersensibilité qui vous fait souffrir, de conflits répétés ou d’un sentiment de perte de contrôle, un accompagnement psychologique fidèle à vos valeurs peut vraiment aider — c’est ce que propose le cabinet Sagesse au Naturel. Apprenez par cœur la parole de refuge et les gestes prophétiques, et appliquez-les dès les premiers signes ; soutenez le corps par le sommeil, l’alimentation et une tisane apaisante le soir. Si les colères restent fréquentes ou intenses malgré cela, faites-vous accompagner — c’est un signe de sagesse, pas de faiblesse. Le professeur répond clairement : dans l’immense majorité des cas, la cause est le caractère lui-même, et c’est par là qu’il faut commencer. La roqya légiférée reste un moyen légitime, mais elle ne dispense pas du travail sur soi. « A’ûdhu bi-llâhi mina-sh-shaytâni-r-rajîm » (je cherche refuge auprès d’Allah contre Satan le lapidé), comme l’enseigne le hadith rapporté par Al-Bukhari et Muslim. Tilleul et verveine pour l’apaisement au quotidien, en tisane ; valériane plutôt pour l’endormissement, ponctuellement. Le professeur les cite comme des « sédatifs naturels » à utiliser en soutien du travail sur soi. Souvent : l’hypersensibilité fait ressentir plus fort, et la colère est parfois la façon dont ce trop-plein sort. Apprendre à reconnaître ses émotions avant qu’elles ne débordent est le cœur d’un accompagnement psychologique. Reconnaître le tort, demander pardon sincèrement, et montrer dans la durée que l’on change : c’est ce que la Sunna enseigne et ce que les proches attendent. Le changement visible ramène plus sûrement que les explications.Ce que dit la science sur la colère
La colère abîme le cœur
Les plantes apaisantes citées
Les remèdes prophétiques contre la colère
Conseil prophétique Le geste Pourquoi ça marche aussi pour le corps Chercher refuge auprès d’Allah Dire « a’ûdhu bi-llâhi mina-sh-shaytâni-r-rajîm » Interrompt la montée de la colère, recentre Se taire Ne pas parler sous le coup de la colère Évite les paroles irréparables Changer de position S’asseoir si debout, s’allonger si assis Changer d’état corporel change l’état intérieur Faire ses ablutions L’eau apaise « le feu » de la colère L’eau fraîche et le rituel calment le système nerveux S’éloigner Quitter la situation le temps de se calmer Le pic de colère retombe en quelques minutes Se rappeler la récompense De celui qui retient sa colère Donne un sens à l’effort En pratique
Le soir
Au quotidien
Sur soi-même d’abord
Contre-indications et précautions
Notre recommandation
Questions fréquentes
La colère peut-elle vraiment venir d’une sorcellerie ?
Que dire exactement quand la colère monte ?
Tilleul, verveine ou valériane : lequel choisir ?
Hypersensible et colérique : est-ce lié ?
Comment réparer les relations abîmées par ma colère ?
