La graine de fenouil convient pour les bébés de plus de deux semaines, et vous la trouverez en sachets-doses. Elle sera efficace pour soulager les maux de ventre ainsi que les coliques et apaisera également le bébé.
Les mamans allaitantes pourront elles aussi consommer cette graine, car les bienfaits passeront dans son lait et le bébé en profitera. Il lui sera recommandé de boire une tasse vingt à trente minutes avant d’allaiter ; de plus cela aura un effet stimulant pour la lactation.
En outre, il sera possible de faire une tisane anti colique à base de graines de fenouil, de graines d’anis vert et de graines de carvi ; ces graines étant très utilisées par les médecins musulmans anciens. Il faudra environ trente grammes de chaque pour cette tisane, qui plus est pourra être consommée par la mère comme pour le bébé. Pour ce dernier, les sachets-doses resteront toutefois plus pratiques.
Ce que dit la science : chez l’enfant, plantes médicinales
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Chez l’enfant
Chez le nourrisson, le probiotique Lactobacillus reuteri réduit les pleurs des coliques selon une méta-analyse (Pediatrics, 2018) (Acta Paediatr, 2024) ; chez l’enfant, le miel calme la toux nocturne (après un an) (Cochrane, 2018), les fibres et l’hydratation traitent la constipation (J Pediatr, 2022), et les oméga-3 sont étudiés dans l’hyperactivité (Neuropsychopharmacology, 2018). Précaution : jamais de miel avant un an, pas d’huiles essentielles avant 3 ans (6 ans pour la menthe), doses adaptées au poids ; toute fièvre chez un nourrisson de moins de 3 mois est une urgence.
Plantes médicinales : bien les utiliser
Le moringa, par exemple, a montré un effet sur la glycémie selon une méta-analyse (Molecules, 2021) et sa sécurité a été passée en revue (Phytother Res, 2015) ; de manière générale, les plantes agissent — donc interagissent : la revue des plantes contre l’anxiété (Pharmacol Res, 2022) ou contre les règles douloureuses (J Int Med Res, 2020) le rappelle. Précaution : respecter les doses, éviter les mélanges de nombreuses plantes, vérifier la compatibilité avec ses traitements, sa grossesse ou son allaitement ; acheter des plantes de qualité, d’origine contrôlée.
