Afin de fortifier son lait pendant l’allaitement plusieurs plantes seront bénéfiques.
En premier lieu, on citera le fenugrec, connu pour favoriser la lactation ; mais également les tisanes de marjolaine, de thym, d’origan, de graines de fenouil, d’anis ou encore d’aneth.
Par ailleurs, boire du lait de chèvre pour la mère favorisera l’enrichissement de son lait afin que son bébé en profite ; et notamment pour un bébé prématuré.
Ce que dit la science : chez l’enfant, plantes médicinales
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Chez l’enfant
Chez le nourrisson, le probiotique Lactobacillus reuteri réduit les pleurs des coliques selon une méta-analyse (Pediatrics, 2018) (Acta Paediatr, 2024) ; chez l’enfant, le miel calme la toux nocturne (après un an) (Cochrane, 2018), les fibres et l’hydratation traitent la constipation (J Pediatr, 2022), et les oméga-3 sont étudiés dans l’hyperactivité (Neuropsychopharmacology, 2018). Précaution : jamais de miel avant un an, pas d’huiles essentielles avant 3 ans (6 ans pour la menthe), doses adaptées au poids ; toute fièvre chez un nourrisson de moins de 3 mois est une urgence.
Plantes médicinales : bien les utiliser
Le moringa, par exemple, a montré un effet sur la glycémie selon une méta-analyse (Molecules, 2021) et sa sécurité a été passée en revue (Phytother Res, 2015) ; de manière générale, les plantes agissent — donc interagissent : la revue des plantes contre l’anxiété (Pharmacol Res, 2022) ou contre les règles douloureuses (J Int Med Res, 2020) le rappelle. Précaution : respecter les doses, éviter les mélanges de nombreuses plantes, vérifier la compatibilité avec ses traitements, sa grossesse ou son allaitement ; acheter des plantes de qualité, d’origine contrôlée.
