La femme qui souhaite faire baisser sa prolactine naturellement peut utiliser une plante qu’on appelle gattilier. Pour ce faire, elle fera une cure sur une longue durée, soit minimum dix-huit mois, en prenant deux à trois gélules par jour.
On trouve par ailleurs la sauge officinale, qui est un régulateur hormonal, qui aide notamment à réguler le cycle menstruel et éviter le phénomène du syndrome pré menstruel. La femme pourra prendre deux à trois tisanes par jour de sauge sur une longue durée également.
Aujourd’hui on trouve même des compléments en gélules à base de sauge et de gattilier, dont la prise sera de deux gélules par jour pour une durée de dix-huit mois.
Mais encore, la cause de l’hyperprolactinémie peut venir du stress, c’est pour cela qu’il sera bon de prendre en complément alimentaire de la vitamine E et B à raison d’une gélule le matin pendant dix-huit mois.
Comme on l’aura vu, faire baisser le taux de prolactine nécessitera un long moment, et plusieurs facteurs seront à prendre en compte.
Ce que dit la science : plantes médicinales, règles douloureuses et cycle
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Plantes médicinales : bien les utiliser
Le moringa, par exemple, a montré un effet sur la glycémie selon une méta-analyse (Molecules, 2021) et sa sécurité a été passée en revue (Phytother Res, 2015) ; de manière générale, les plantes agissent — donc interagissent : la revue des plantes contre l’anxiété (Pharmacol Res, 2022) ou contre les règles douloureuses (J Int Med Res, 2020) le rappelle. Précaution : respecter les doses, éviter les mélanges de nombreuses plantes, vérifier la compatibilité avec ses traitements, sa grossesse ou son allaitement ; acheter des plantes de qualité, d’origine contrôlée.
Règles douloureuses et cycle
Le gingembre réduit la douleur des règles selon plusieurs méta-analyses (J Integr Complement Med, 2024) (Cureus, 2021), comme la cannelle et le fenouil (J Int Med Res, 2020) ; le magnésium et les oméga-3 aident sur le syndrome prémenstruel, et l’alimentation anti-inflammatoire réduit les douleurs de l’endométriose (Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol, 2022). Précaution : des règles très abondantes, très douloureuses ou irrégulières méritent un bilan (endométriose, fibrome, SOPK, thyroïde) ; le gattilier et la sauge agissent sur les hormones — avis médical sous traitement.
