A l’approche de l’hiver la grippe fait aussi son entrée, voici une recette pour y faire face :
- Une grande cuillère à soupe de miel de préférence d’eucalyptus ou à défaut un miel pur.
- Une petite cuillère d’huile de nigelle.
- Une demi petite cuillère de gingembre moulu.
- Une demi petite cuillère de cannelle.
- Une demi petite cuillère de propolis ou à défaut de l’ail moulu (1 gousse), antibiotique naturel.
- 1 citron pour la vitamine C.
Prendre de ce mélange une grande cuillère le matin à jeun et une au coucher ; et donner aux enfants deux à trois tasses de tisane de thym car c’est un antibiotique naturel.
Pensez à boire beaucoup d’eau et à consommer des aliments riches en vitamine C.
Ce que dit la science : renforcer l’immunité, chez l’enfant
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Renforcer l’immunité
L’échinacée réduit le risque de rhume et sa durée selon des méta-analyses (Lancet Infect Dis, 2007) (Clin Ther, 2006) ; la vitamine D chez les personnes carencées (BMJ, 2017), le zinc dès les premiers symptômes et les plantes à la toux (Forsch Komplementmed, 2015) complètent l’arsenal naturel — avec le miel, la nigelle et les produits de la ruche chers au professeur. Précaution : l’échinacée est déconseillée en cas de maladie auto-immune ou de traitement immunosuppresseur ; une fièvre élevée persistante ou une gêne respiratoire imposent une consultation.
Chez l’enfant
Chez le nourrisson, le probiotique Lactobacillus reuteri réduit les pleurs des coliques selon une méta-analyse (Pediatrics, 2018) (Acta Paediatr, 2024) ; chez l’enfant, le miel calme la toux nocturne (après un an) (Cochrane, 2018), les fibres et l’hydratation traitent la constipation (J Pediatr, 2022), et les oméga-3 sont étudiés dans l’hyperactivité (Neuropsychopharmacology, 2018). Précaution : jamais de miel avant un an, pas d’huiles essentielles avant 3 ans (6 ans pour la menthe), doses adaptées au poids ; toute fièvre chez un nourrisson de moins de 3 mois est une urgence.
