Il est conseillé aux personnes diabétiques et qui ont de l’hypertension, de consommer un maximum de légumes contenant du soufre, comme le chou, le brocoli, le concombre, le céleri et le citron, en cuisson ou en jus.
Les tisanes de feuilles d’Olivier seront également bénéfiques car elles baissent la tension et la glycémie.
Enfin, on conseillera également de consommer des graines de Nigelle.
Ce que dit la science : diabète et glycémie, hypertension
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Diabète et glycémie
L’alimentation (index glycémique bas, fibres, moins de sucres rapides) est le socle du traitement du diabète de type 2 (BMJ, 2021) ; plusieurs plantes de la tradition — cannelle, fenugrec, nigelle, curcuma, feuille d’olivier — ont un effet hypoglycémiant confirmé par des méta-analyses (Diabetes Metab Syndr, 2023) (Nutrients, 2024), et le lait de chamelle est étudié dans ce cadre. Précaution : ces remèdes s’ajoutent au traitement et peuvent provoquer des hypoglycémies s’ils s’y cumulent — surveiller la glycémie et ne jamais modifier une dose d’insuline sans le médecin.
Hypertension
L’ail (J Nutr, 2016), le magnésium (Hypertension, 2025), la feuille d’olivier (Phytomedicine, 2011) et le jus de grenade (Phytother Res, 2023) abaissent modestement la tension artérielle selon des méta-analyses ; la réduction du sel, le poids de forme, la marche et le sommeil restent les leviers principaux. Précaution : ces remèdes potentialisent les traitements antihypertenseurs — surveiller sa tension à domicile et informer son médecin ; ne jamais arrêter un traitement de soi-même.
