Le miel immunité sera très bénéfique notamment avec le changement de saison et les virus qui circulent. En ce qui concerne la femme allaitante, elle pourra tout à fait consommer de la nigelle en parallèle car cela sera très bon pour elle et sa lactation, que ce soit sous frome de gélules par exemple ou autre.
Toutefois, la femme enceinte n’aura pas le même miel immunité : en effet on optera pour un miel sans nigelle. Ce dernier sera bénéfique puisqu’il permettra d’éviter la prise de médicaments, notamment les anti-inflammatoires qui peuvent être nocifs pour le fœtus.
Ce que dit la science : miel, renforcer l’immunité, grossesse
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Le miel
« Il y a dans le miel une guérison pour les gens » : la recherche confirme plusieurs de ses usages. La revue Cochrane conclut que le miel soulage la toux aiguë de l’enfant mieux que l’absence de traitement et au moins aussi bien que certains sirops (Cochrane, 2018) (Eur J Pediatr, 2023). Sur la peau, les pansements au miel accélèrent la cicatrisation et réduisent les infections des plaies (Nutrients, 2024), y compris les brûlures (N Z Med J, 2009). Précaution : jamais de miel avant l’âge d’un an (risque de botulisme infantile) ; choisir un miel brut, non chauffé, de source fiable.
Renforcer l’immunité
L’échinacée réduit le risque de rhume et sa durée selon des méta-analyses (Lancet Infect Dis, 2007) (Clin Ther, 2006) ; la vitamine D chez les personnes carencées (BMJ, 2017), le zinc dès les premiers symptômes et les plantes à la toux (Forsch Komplementmed, 2015) complètent l’arsenal naturel — avec le miel, la nigelle et les produits de la ruche chers au professeur. Précaution : l’échinacée est déconseillée en cas de maladie auto-immune ou de traitement immunosuppresseur ; une fièvre élevée persistante ou une gêne respiratoire imposent une consultation.
Grossesse
Le gingembre est le remède naturel de référence des nausées de grossesse (J Matern Fetal Neonatal Med, 2022) (J Am Board Fam Med, 2014) ; les dattes en fin de grossesse facilitent le travail (Explore, 2021) ; le fer et l’acide folique sont surveillés (Acta Obstet Gynecol Scand, 2023). Précaution : de nombreuses plantes sont déconseillées pendant la grossesse (huiles essentielles, plantes hormonales, purgatives, fenugrec) — ne prendre aucun complément sans l’avis de la sage-femme ou du médecin.
