Riche en vitamines, en minéraux mais aussi en acides aminés le moringa possède de nombreuses qualités nutritionnelles. Il est également un super aliment tout comme la spiruline, cette dernière étant très bénéfique en cosmétique notamment pour les cheveux et les masques du visage.
On utilise le moringa en interne mais aussi en externe. En effet, on pourra le consommer sous forme de tisane, de gélule, en poudre, ou mélangé aux aliments.
Par ailleurs, en cosmétologie il sera un ingrédient de choix pour revitaliser les peaux ternes. On pourra l’utiliser seul ou mélangé à de l’argile verte ou blanche. Il sera aussi un allié pour purifier des imperfections et stimuler la pousse des cheveux.
Voici une recette de masque pour le visage :
– une cuillère à soupe de poudre de moringa
– une cuillère à café de miel (d’acacia ou de manuka)
– une cuillère à café d’huile végétale (de jojoba de préférence ou sinon d’argan ou d’olive)
– un peu d’eau floral (eau de rose)
– facultatif : une à deux gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
Ce que dit la science : plantes médicinales, cheveux et chute de cheveux
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Plantes médicinales : bien les utiliser
Le moringa, par exemple, a montré un effet sur la glycémie selon une méta-analyse (Molecules, 2021) et sa sécurité a été passée en revue (Phytother Res, 2015) ; de manière générale, les plantes agissent — donc interagissent : la revue des plantes contre l’anxiété (Pharmacol Res, 2022) ou contre les règles douloureuses (J Int Med Res, 2020) le rappelle. Précaution : respecter les doses, éviter les mélanges de nombreuses plantes, vérifier la compatibilité avec ses traitements, sa grossesse ou son allaitement ; acheter des plantes de qualité, d’origine contrôlée.
Cheveux et chute de cheveux
Les remèdes topiques naturels contre la chute de cheveux ont été passés en revue — l’huile de romarin, la caféine, les huiles végétales en massage du cuir chevelu figurent parmi les plus étudiés (Int J Trichology, 2025) ; une revue mondiale recense les plantes utilisées chez la femme ménopausée (Front Pharmacol, 2025). Fer, zinc, protéines et vitamine D sont à vérifier en cas de chute importante. Précaution : une chute brutale ou par plaques nécessite un bilan (thyroïde, fer, carences) ; les résultats des soins naturels demandent 3 à 6 mois.
