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Alimentation, jeûne & détox

Les aliments à consommer à jeun le matin

Les aliments à consommer à jeun le matin : les conseils du professeur Akim Bouterra, complétés par ce que dit la recherche (miel), les précautions à connaître et nos ressources pour aller plus loin.

La première chose à prendre le matin à jeun est l’eau tiède avec du miel, comme le prophète ﷺ le faisait, ceci a des bienfaits thérapeutiques très intéressants.

Cinq à dix minutes après, on pourra consommer une cuillère à soupe de « miel immunité » (mélange de miel et autres produits trouvable chez www.leretouraunaturel.com).

Puis, un quart d’heure après on prendra des dattes, (si l’on souhaite traiter une sorcellerie on optera pour les dattes « al-ajwa ».

Ce que dit la science : miel

Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.

Le miel

« Il y a dans le miel une guérison pour les gens » : la recherche confirme plusieurs de ses usages. La revue Cochrane conclut que le miel soulage la toux aiguë de l’enfant mieux que l’absence de traitement et au moins aussi bien que certains sirops (Cochrane, 2018) (Eur J Pediatr, 2023). Sur la peau, les pansements au miel accélèrent la cicatrisation et réduisent les infections des plaies (Nutrients, 2024), y compris les brûlures (N Z Med J, 2009). Précaution : jamais de miel avant l’âge d’un an (risque de botulisme infantile) ; choisir un miel brut, non chauffé, de source fiable.

Cet article est à visée informative et éducative. Il ne remplace en aucun cas un avis médical ni un accompagnement personnalisé.

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Oui, cela est très recommandé, nous rappelons fréquemment que la Vitamine C est très recommandée. L’acide citrique…