Pour faire sortir les toxines du corps et faire une « détox », on utilisera dans un premier temps des plantes et autres aux propriétés drainantes.
Le citron, qui élimine les toxines, pourra être consommé sous forme de jus avec du gingembre frais et du vinaigre de cidre, qui régularise le taux de sodium.
Des ahadiths citent également le fenouil. On peut également citer la reine-des-prés qui encourage à éliminer l’eau des reins.
Ce que dit la science : détox et drainage
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Détox et drainage
Le corps se « détoxifie » lui-même par le foie, les reins, l’intestin, la peau et les poumons : les soutenir passe par les fibres (Am J Clin Nutr, 2022), l’hydratation, le jeûne (BMJ, 2025), les plantes du foie comme le chardon-Marie (World J Gastroenterol, 2017) et l’activité physique. Les « nettoyages » agressifs n’ont pas de bénéfice démontré et comportent des risques (Am J Gastroenterol, 2009). Précaution : pas de purges ni de lavements sans avis médical, ni de cure détox pendant la grossesse ; les « chélateurs » de métaux lourds ne s’utilisent que sur prescription.
