Le but du lavement intestinal est d’évacuer les résidus alimentaires. L’intestin qu’on appelle également le deuxième cerveau, en raison du fait qu’il soit très délicat, et peut-être le problème responsable de plusieurs maladies, comme la diarrhée ou la constipation. Ce qu’il est conseillé en premier lieu lorsqu’on souhaite effectuer un lavage du colon, c’est d’adopter une alimentation équilibrée, riche en fibres, et de consommer les plantes en tisanes et en jus.
Voici une recette détox de jus visant à nettoyer le côlon :
Prendre du gingembre frais, de la pomme et du citron, ce dernier étant un antioxydant et source de vitamine C. L’eau utilisée devra être tiède et non froide. On boira trois tasses de ce jus par jour, et six à huit verres d’eau par jour pour évacuer les toxines.
Pour purger le côlon, on pourra également faire la tisane que voici :
Faire un mélange composé d’une grande cuillère de graines de fenouil, une grande cuillère de camomille, une grande cuillère de romarin et une petite cuillère de séné, le laisser infuser dans un grand verre d’eau pendant un quart d’heure et en boire trois tasses par jour.
En outre, les probiotiques ne sont pas à négliger dans la purification des intestins et du côlon.
On pourra donc consommer un yaourt nature le soir avant de dormir avec une grande cuillère à soupe de graines de lin.
