Pour le mois de Ramadan il est fortement conseillé de consommer beaucoup de vitamines, en mangeant des fruits et légumes frais, et en prenant de l’acérola.
La spiruline sera quant à elle un très bon allié pour lutter contre la fatigue et la baisse de tension, ainsi que d’autres algues comme la chlorelle.
Il faudra également apporter au corps des oligo- éléments et des minéraux.