Dans le cadre d’un traitement naturel pour traiter les problèmes de tension artérielle il faudra bien entendu en informer son médecin traitant dans un premier temps. Puis, tout dépendra de la personne, de l’âge, et de son traitement, afin d’éviter toute interaction.
Toutefois, en règle générale il existe un aliment réputé pour faire baisser la tension artérielle : l’ail. On n’hésitera donc pas à le consommer dans les plats, les salades, ou pour les plus déterminés nature ! On peut même trouver aujourd’hui des gélules pharmaceutiques à base d’ail.
Par ailleurs, la graine de nigelle possède elle aussi des vertus pour la santé artérielle. Une petite cuillère d’huile le matin et une le soir, seule ou avec du miel sera bénéfique.
Mais encore, un champignon chinois est réputé pour baisser la tension : le chitaké.
Enfin, il un fruit peu connu nommé le « noni », très bénéfique pour la tension artérielle. On pourra le trouver sous forme de sirop.
Ce que dit la science : hypertension
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Hypertension
L’ail (J Nutr, 2016), le magnésium (Hypertension, 2025), la feuille d’olivier (Phytomedicine, 2011) et le jus de grenade (Phytother Res, 2023) abaissent modestement la tension artérielle selon des méta-analyses ; la réduction du sel, le poids de forme, la marche et le sommeil restent les leviers principaux. Précaution : ces remèdes potentialisent les traitements antihypertenseurs — surveiller sa tension à domicile et informer son médecin ; ne jamais arrêter un traitement de soi-même.
