Le cuir chevelu a besoin de certains minéraux pour être en bonne santé ; ces minéraux se trouveront notamment dans la carotte et la betterave.
Parfois, certaines bactéries empêchent d’avoir un cuir chevelu en bonne santé, on pourra donc ajouter du citron dans la recette.
Par ailleurs, on favorisera les fruits riches en vitamine C, notamment le kiwi et l’orange ; l’orange ira très bien dans le jus avec la betterave, la carotte et le citron.
Il sera possible d’ajouter à ce mélange du miel pour sa teneur en vitamine B5 et en bore, un minéral essentiel pour préserver son cuir chevelu ; et plus particulièrement si l’on aura opté pour un miel d’excellente qualité comme le miel de Manuka.
Tout cela pourra être consommé en associant des compléments alimentaires et des plantes afin d’éviter les chutes de cheveux ou autres problèmes de cuir chevelu.
Ce que dit la science : cheveux et chute de cheveux, miel
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Cheveux et chute de cheveux
Les remèdes topiques naturels contre la chute de cheveux ont été passés en revue — l’huile de romarin, la caféine, les huiles végétales en massage du cuir chevelu figurent parmi les plus étudiés (Int J Trichology, 2025) ; une revue mondiale recense les plantes utilisées chez la femme ménopausée (Front Pharmacol, 2025). Fer, zinc, protéines et vitamine D sont à vérifier en cas de chute importante. Précaution : une chute brutale ou par plaques nécessite un bilan (thyroïde, fer, carences) ; les résultats des soins naturels demandent 3 à 6 mois.
Le miel
« Il y a dans le miel une guérison pour les gens » : la recherche confirme plusieurs de ses usages. La revue Cochrane conclut que le miel soulage la toux aiguë de l’enfant mieux que l’absence de traitement et au moins aussi bien que certains sirops (Cochrane, 2018) (Eur J Pediatr, 2023). Sur la peau, les pansements au miel accélèrent la cicatrisation et réduisent les infections des plaies (Nutrients, 2024), y compris les brûlures (N Z Med J, 2009). Précaution : jamais de miel avant l’âge d’un an (risque de botulisme infantile) ; choisir un miel brut, non chauffé, de source fiable.
