En premier lieu, il est primordial de se tourner vers Allah, dans les invocations, les évocations, les prières, ou encore la lecture du coran, notamment sourate albaqara.
Il faudra veiller à ne pas se laisser envahir par la peur et l’angoisse, et également procéder à une roqya par une personne qualifiée.
En effet, la roqya est un médicament qu’il faudra utiliser régulièrement jusqu’à ce que le mal disparaisse.
Mais encore, il existe des remèdes matériels comme les médicaments, attention toutefois à ce qu’il n’y ait pas de contre-indications avec ceux-ci si l’on utilise également des plantes.
Il est donc conseillé de prendre le matin, une gélule de safran avec du rhodiola. En milieu de journée, après le asar, le malade pourra aussi prendre du magnésium, de la vitamine B6 et du tryptophane.
De plus, il pourra boire tout au long de la journée des tisanes de tilleul, de mélisse et de verveine, au lieu de boire du café et du thé. Afin de booster le psychique, on conseillera le ginseng, qu’on prendra le matin à raison de deux gélules.
La valériane et le passiflore en gélule seront également un bon remède, et il faudra essayer au maximum de réduire les médicaments, petit à petit, pour faire entrer les remèdes naturels.
Ce que dit la science : tilleul, valériane et plantes apaisantes, remède spirituel, tristesse et dépression
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Tilleul, valériane et plantes apaisantes
La valériane améliore la qualité du sommeil selon plusieurs méta-analyses (Am J Med, 2006) (J Evid Based Integr Med, 2020) ; le tilleul contient des flavonoïdes anxiolytiques (J Ethnopharmacol, 2008), et une revue en réseau compare les plantes contre l’anxiété (passiflore, mélisse, lavande…) (Pharmacol Res, 2022). Précaution : ne pas associer valériane, passiflore ou houblon aux somnifères et anxiolytiques sans avis ; éviter avant de conduire ; cures de quelques semaines plutôt qu’en continu.
Le remède spirituel : la roqya légiférée
La roqya légiférée — récitation du Coran, invocations authentiques, eau coranisée, miel et nigelle — est le premier des remèdes dans l’enseignement du professeur, et elle échappe par nature au champ des études scientifiques : c’est un acte de foi fondé sur la révélation. Elle ne s’oppose en rien au traitement médical ; le prophète ﷺ a dit : « Soignez-vous, car Allah n’a pas fait descendre de maladie sans lui faire descendre un remède. » Précaution : se méfier de quiconque prétend soigner par des talismans, des formules incompréhensibles ou en demandant le nom de la mère — ce n’est pas la roqya légiférée ; et ne jamais abandonner un traitement médical au motif d’une cause occulte supposée.
Tristesse et dépression
L’activité physique régulière réduit les symptômes dépressifs selon de nombreuses méta-analyses, y compris après l’accouchement (PLoS One, 2023) ; les oméga-3 ont un effet complémentaire documenté dans les troubles de l’humeur (PLoS One, 2014) (Bipolar Disord, 2021). Le professeur rappelle que l’âme se soigne aussi par le Coran, l’invocation et la compagnie des gens de bien. Précaution : une dépression profonde ou des idées noires nécessitent une prise en charge médicale et psychologique — les remèdes naturels l’accompagnent, ils ne la remplacent pas.
