Dans un premier temps la personne devra utiliser un linge humide et frais qu’elle passera doucement sur sa tête, sa nuque et ses bras, et le ré humidifier au besoin. Ensuite, il sera possible de faire un cataplasme d’argile et d’eau froide à appliquer sur la nuque. L’hydratation est également très importante, et il sera bien de boire deux à trois verres par jour de jus de citron, de concombre, ou de tomate. La talbina, réduit quand à elle la fatigue et permet de s’hydrater. Enfin, elle consommera des tisanes de graines de fenouil et de camomille.