Pour lutter contre la constipation post-accouchement les produits de la ruche seront des alliés.
On pourra mélanger 500 g de miel de jujubier, 10 g de propolis, 10 g de gelée royale, 20 g de pollen et 20 g de graines de nigelle moulues.
Par ailleurs, il sera primordial de booster le système immunitaire afin de lutter contre la fatigue, cette dernière pouvant être la cause de blocage au niveau de l’appareil digestif.
Mais encore, il faudra privilégier la consommation de soupes telles que les soupes d’avoine, de millet ou d’orge.
Enfin, les jus d’orange, de citron, de betterave ou encore de carotte permettront de lutter contre la constipation et de donner de la vitalité.
