Pour lutter contre la constipation de l’enfant les massages au niveau du ventre dans le sens d’une aiguille d’une montre avec de l’huile d’olive apporteront un soulagement.
De plus, il faudra veiller à bien l’hydrater avec de l’eau et des jus d’orange et de carotte. Les bouillons de légumes seront également bénéfiques.
En outre, la constipation peut provenir parfois du lait en poudre, par conséquent changer de marque pour une autre, notamment un lait bio et changer également de lait si l’enfant est allergique au lait de vache.
Enfin, on conseillera de donner à l’enfant des compotes de figues et de pruneaux sans sucre.
Ce que dit la science : chez l’enfant, fibres et le transit
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Chez l’enfant
Chez le nourrisson, le probiotique Lactobacillus reuteri réduit les pleurs des coliques selon une méta-analyse (Pediatrics, 2018) (Acta Paediatr, 2024) ; chez l’enfant, le miel calme la toux nocturne (après un an) (Cochrane, 2018), les fibres et l’hydratation traitent la constipation (J Pediatr, 2022), et les oméga-3 sont étudiés dans l’hyperactivité (Neuropsychopharmacology, 2018). Précaution : jamais de miel avant un an, pas d’huiles essentielles avant 3 ans (6 ans pour la menthe), doses adaptées au poids ; toute fièvre chez un nourrisson de moins de 3 mois est une urgence.
Les fibres et le transit
Une méta-analyse de l’American Journal of Clinical Nutrition confirme qu’une supplémentation en fibres améliore la fréquence des selles et la constipation chronique de l’adulte (Am J Clin Nutr, 2022) ; chez l’enfant, les approches non médicamenteuses sont validées (J Pediatr, 2022). Légumes, fruits entiers, légumineuses, orge, graines de lin ou psyllium en sont les sources. Précaution : augmenter progressivement et boire davantage — des fibres sans eau aggravent la constipation ; éviter lavements et purges sans avis médical (Am J Gastroenterol, 2009).
