Pour pallier à la chute de cheveux post-accouchement il faudra avant tout apporter au corps un maximum de minéraux et vitamines qu’on puisera dans les aliments et les compléments alimentaires.
En effet, la spiruline, la vitamine B, le magnésium, le potassium, et le bore seront les alliées de la femme atteinte de chutes de cheveux suite à son accouchement.
Elle pourra également faire une cure d’un adaptogène : le maitaké, un champignon chinois très bénéfique pour palier à ce problème ; pour une cure de trois mois.
En parallèle, il sera conseillé d’utiliser un shampooing à la nigelle auquel elle y ajoutera quelques gouttes d’huile de ricin et d’argan.
Ce que dit la science : cheveux et chute de cheveux, grossesse
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Cheveux et chute de cheveux
Les remèdes topiques naturels contre la chute de cheveux ont été passés en revue — l’huile de romarin, la caféine, les huiles végétales en massage du cuir chevelu figurent parmi les plus étudiés (Int J Trichology, 2025) ; une revue mondiale recense les plantes utilisées chez la femme ménopausée (Front Pharmacol, 2025). Fer, zinc, protéines et vitamine D sont à vérifier en cas de chute importante. Précaution : une chute brutale ou par plaques nécessite un bilan (thyroïde, fer, carences) ; les résultats des soins naturels demandent 3 à 6 mois.
Grossesse
Le gingembre est le remède naturel de référence des nausées de grossesse (J Matern Fetal Neonatal Med, 2022) (J Am Board Fam Med, 2014) ; les dattes en fin de grossesse facilitent le travail (Explore, 2021) ; le fer et l’acide folique sont surveillés (Acta Obstet Gynecol Scand, 2023). Précaution : de nombreuses plantes sont déconseillées pendant la grossesse (huiles essentielles, plantes hormonales, purgatives, fenugrec) — ne prendre aucun complément sans l’avis de la sage-femme ou du médecin.
