Afin d’améliorer la circulation de sang, il sera bon de faire des tisanes de cassis et des infusions de vigne rouge.
Les médecins Arabes utilisaient beaucoup l’onagre et la bourrache, et la femme atteinte d’endométriose pourra prendre deux à quatre gélules de celles-ci pendant le cycle menstruel.
Pour calmer les douleurs liées à la maladie il existe l’aspirine naturelle contenue dans l’écorce de saule blanc à prendre en gélule avec l’armoise. En outre, elle pourra ajouter des compléments alimentaires comme le zinc qui fait partie des oligoéléments.
Ce que dit la science : fertilité, règles douloureuses et cycle
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Fertilité
La revue Cochrane montre que les antioxydants (zinc, sélénium, vitamines C et E, coenzyme Q10) peuvent améliorer la fertilité masculine (Cochrane, 2022) ; le stress oxydatif lié au mode de vie est une cause majeure d’infertilité de l’homme (World J Mens Health, 2019) et le régime méditerranéen soutient la fertilité féminine (Am J Obstet Gynecol, 2023) ; l’alimentation anti-inflammatoire réduit les douleurs de l’endométriose (Front Nutr, 2023). Précaution : les plantes hormonales (gattilier, sauge, ginseng) ne s’associent pas à un traitement de PMA sans l’équipe médicale ; la démarche se fait à deux, sur trois mois minimum.
Règles douloureuses et cycle
Le gingembre réduit la douleur des règles selon plusieurs méta-analyses (J Integr Complement Med, 2024) (Cureus, 2021), comme la cannelle et le fenouil (J Int Med Res, 2020) ; le magnésium et les oméga-3 aident sur le syndrome prémenstruel, et l’alimentation anti-inflammatoire réduit les douleurs de l’endométriose (Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol, 2022). Précaution : des règles très abondantes, très douloureuses ou irrégulières méritent un bilan (endométriose, fibrome, SOPK, thyroïde) ; le gattilier et la sauge agissent sur les hormones — avis médical sous traitement.
