Pour consolider les os on utilisait beaucoup auparavant le fenugrec. Si la mère allaite son bébé elle pourra le consommer sous forme de tisanes ; mais également en donner à son bébé sous forme de poudre dans son lait ou ses compotes.

Par ailleurs, la consommation de soupes de millet pour le bébé lui permettra de consolider ses os en raison de sa teneur en minéraux ; et trois éléments, la silice, le magnésium et le calcium seront primordiaux, on les retrouve notamment dans les céréales, les fruits et les légumes. Le lait de chamelle également sera un très bon apport en calcium.

Mais encore, il faudra privilégier l’apport en vitamine C, notamment à l’aide de jus de fruits tels que les jus d’orange ou de kiwi. La vitamine C pourra aussi être consommée sous forme de sirop pour enfants.

Enfin, l’ortie piquante était autrefois beaucoup utilisée pour les problèmes de fractures ; on en faisait même des soupes dans certaines campagnes.