Vitamines pour une femme fatiguée

La fatigue, généralement a une cause, qui peut être psychologique, hormonale, ou encore suite à une surcharge de travail notamment avec le foyer et les enfants.

De manière générale, la première chose qui pourra aider une femme fatiguée sera les adaptogènes. Parmi ceux-ci on compte les champignons chinois comme le chitaké, le maitaké et le reishi, ou encore le ginseng, le maca, ou l’ashwaganda.