Le gingembre, anti-inflammatoire naturel, utilisé avec la menthe ainsi que le citron sera efficace contre les douleurs dues aux menstrues. Par ailleurs, la camomille et notamment la camomille romaine peut aider contre les douleurs de menstrues. On pourra la consommer en gélules ou en tisane. Si en plus de ces problèmes liés aux menstrues d’autres symptômes sont causés, on pourra utiliser deux plantes que les Arabes utilisaient qui sont l’onagre et la bourrache sous forme d’huile.