Dans la sunna du prophète on trouve un remède efficace pour calmer les personnes nerveuses : la talbina. On ajoutera à cette soupe d’orge de l’huile d’olive et on la consommera au petit déjeuner accompagnée de dattes.
De plus, on conseillera les tisanes de tilleul, à prendre le soir à raison de deux bols par jour. Attention toutefois de ne pas laisser infuser plus d’un quart d’heure le tilleul au risque d’avoir l’effet inverse.
Enfin, la valériane elle aussi est recommandée pour calmer les nerfs ; vous pourrez en prendre deux gélules chaque après-midi.
