Avant toute chose, pour vaincre la dépression il sera primordial de faire une roqya, puisque le coran est un remède très efficace. La personne atteinte devra également se rappeler que notre seigneur connait sa situation et est capable de la faire changer.
La seconde chose après cela, est la croyance, comme l’a cité l’imam Ibn Al Qayim. En effet, il est essentiel de demander de l’aide au seigneur, diriger son cœur vers lui seul, et que ce cœur vive dans le jardin du coran.
La demande de pardon et les prières seront évidemment très importantes aussi.
En outre, on pourra faire appelle aux plantes, notamment le griffonia et le rodhiola, qu’on prendra sous forme de gélules à raison de quatre par jour, deux le matin et deux l’après-midi.
En parallèle, les tisanes de tilleul seront bénéfiques pour se calmer, et le soir la prise de deux gélules de valériane et d’aubépine faciliteront l’endormissement. Si toutefois la personne ne parvenait pas à s’endormir elle pourra reprendre deux gélules une heure après.
Mais encore, si le griffonia ne fait pas d’effet, on conseillera alors de prendre du safran, un antidépresseur naturel. Attention toutefois, en cas de prise d’antidépresseur chimique, il faudra laisser un laps de temps de deux à trois heures entre la prise médicamenteuse et la prise de gélules végétales.
Ce que dit la science : tristesse et dépression, tilleul, valériane et plantes apaisantes, remède spirituel
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Tristesse et dépression
L’activité physique régulière réduit les symptômes dépressifs selon de nombreuses méta-analyses, y compris après l’accouchement (PLoS One, 2023) ; les oméga-3 ont un effet complémentaire documenté dans les troubles de l’humeur (PLoS One, 2014) (Bipolar Disord, 2021). Le professeur rappelle que l’âme se soigne aussi par le Coran, l’invocation et la compagnie des gens de bien. Précaution : une dépression profonde ou des idées noires nécessitent une prise en charge médicale et psychologique — les remèdes naturels l’accompagnent, ils ne la remplacent pas.
Tilleul, valériane et plantes apaisantes
La valériane améliore la qualité du sommeil selon plusieurs méta-analyses (Am J Med, 2006) (J Evid Based Integr Med, 2020) ; le tilleul contient des flavonoïdes anxiolytiques (J Ethnopharmacol, 2008), et une revue en réseau compare les plantes contre l’anxiété (passiflore, mélisse, lavande…) (Pharmacol Res, 2022). Précaution : ne pas associer valériane, passiflore ou houblon aux somnifères et anxiolytiques sans avis ; éviter avant de conduire ; cures de quelques semaines plutôt qu’en continu.
Le remède spirituel : la roqya légiférée
La roqya légiférée — récitation du Coran, invocations authentiques, eau coranisée, miel et nigelle — est le premier des remèdes dans l’enseignement du professeur, et elle échappe par nature au champ des études scientifiques : c’est un acte de foi fondé sur la révélation. Elle ne s’oppose en rien au traitement médical ; le prophète ﷺ a dit : « Soignez-vous, car Allah n’a pas fait descendre de maladie sans lui faire descendre un remède. » Précaution : se méfier de quiconque prétend soigner par des talismans, des formules incompréhensibles ou en demandant le nom de la mère — ce n’est pas la roqya légiférée ; et ne jamais abandonner un traitement médical au motif d’une cause occulte supposée.
