Une mauvaise digestion peut provoquer différents maux tels que les gaz, les ballonnements et les douleurs abdominales. La cause peut être une mauvaise hygiène alimentaire, certains types d’aliments, le stress ou encore l’angoisse.
En cas de gaz légers, le gingembre, la camomille et les graines de fenouil seront très bien.
Sinon, il faudra songer à faire une cure de probiotiques pendant un mois. En parallèle on conseillera également de faire une cure de charbon végétal.
Ce que dit la science : côlon irritable et ballonnements
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Côlon irritable et ballonnements
L’huile essentielle de menthe poivrée en gélules gastro-résistantes soulage le côlon irritable selon des méta-analyses (Aliment Pharmacol Ther, 2022) (J Clin Gastroenterol, 2014) ; les fibres solubles (psyllium) et les probiotiques ont aussi fait leurs preuves (Lancet Gastroenterol Hepatol, 2020) (Gastroenterology, 2023). Fenouil, anis, cumin, charbon végétal réduisent les gaz. Précaution : le charbon s’éloigne des médicaments (il les absorbe) ; du sang dans les selles, une perte de poids ou des douleurs nocturnes imposent un bilan.
