Pour traiter les problèmes digestifs chez les personnes âgées le thym, l’origan, et camomille seront bénéfiques. De plus, le prophète ﷺ nous a recommandé le fenouil ; en effet les graines de fenouil agiront très bien au niveau des déséquilibres digestifs, de la diarrhée, de la constipation ou encore des problèmes rénaux. Il est très sage de connaître les bienfaits du fenouil, qui peut être utilisé de la naissance à un âge beaucoup plus avancé.
En ce qui concerne la camomille, le gingembre, le thym et l’origan, ils seront très avantageux en cas de problèmes de digestions mais aussi de gaz dus aux bactéries nocives.
Toutefois, si les problèmes persistent, il faudra alors s’assurer que la cause ne provient pas d’un traitement médicamenteux aux effets indésirables, de la sédentarité ou encore d’une mauvaise hygiène alimentaire. La consommation de pain blanc, le manque d’apports en fibres, une alimentation trop grasse ou la prise de repas tard la nuit pouvant être la cause de tous ces désagréments, il sera par conséquent primordial d’améliorer son hygiène de vie, et même de s’interdire certains aliments nocifs.
Ce que dit la science : plantes médicinales, côlon irritable et ballonnements
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Plantes médicinales : bien les utiliser
Le moringa, par exemple, a montré un effet sur la glycémie selon une méta-analyse (Molecules, 2021) et sa sécurité a été passée en revue (Phytother Res, 2015) ; de manière générale, les plantes agissent — donc interagissent : la revue des plantes contre l’anxiété (Pharmacol Res, 2022) ou contre les règles douloureuses (J Int Med Res, 2020) le rappelle. Précaution : respecter les doses, éviter les mélanges de nombreuses plantes, vérifier la compatibilité avec ses traitements, sa grossesse ou son allaitement ; acheter des plantes de qualité, d’origine contrôlée.
Côlon irritable et ballonnements
L’huile essentielle de menthe poivrée en gélules gastro-résistantes soulage le côlon irritable selon des méta-analyses (Aliment Pharmacol Ther, 2022) (J Clin Gastroenterol, 2014) ; les fibres solubles (psyllium) et les probiotiques ont aussi fait leurs preuves (Lancet Gastroenterol Hepatol, 2020) (Gastroenterology, 2023). Fenouil, anis, cumin, charbon végétal réduisent les gaz. Précaution : le charbon s’éloigne des médicaments (il les absorbe) ; du sang dans les selles, une perte de poids ou des douleurs nocturnes imposent un bilan.
