Le manque de glucide peut provoquer un stress psychologique ou physique. Le ginseng, qui un fragment de racine séchée contient des adaptogènes, qui pourront combattre le stress, l’asthénie et la fatigue. En effet, cette racine contient des saponosides qui sont efficaces pour lutter contre la nervosité. On pourra l’associer à des remèdes stimulants comme le thé, la vitamine B6 ou encore le magnésium.

Il sera donc très efficace de prendre une gélule de ginseng associé au magnésium et à la vitamine B6, matin, midi et soir avant les repas pendant une durée de trois mois.