Riche en vitamines, en minéraux mais aussi en acides aminés le moringa possède de nombreuses qualités nutritionnelles. Il est également un super aliment tout comme la spiruline, cette dernière étant très bénéfique en cosmétique notamment pour les cheveux et les masques du visage.
On utilise le moringa en interne mais aussi en externe. En effet, on pourra le consommer sous forme de tisane, de gélule, en poudre, ou mélangé aux aliments.
Par ailleurs, en cosmétologie il sera un ingrédient de choix pour revitaliser les peaux ternes. On pourra l’utiliser seul ou mélangé à de l’argile verte ou blanche. Il sera aussi un allié pour purifier des imperfections et stimuler la pousse des cheveux.
Voici une recette de masque pour le visage :
– une cuillère à soupe de poudre de moringa
– une cuillère à café de miel (d’acacia ou de manuka)
– une cuillère à café d’huile végétale (de jojoba de préférence ou sinon d’argan ou d’olive)
– un peu d’eau floral (eau de rose)
– facultatif : une à deux gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
Grâce l’action de la cynarine, la feuille d’artichaut accroît la sécrétion biliaire, protège et régénère les cellules hépatiques ; elle est également riche en acides.
Mais encore, la prise de gélules de feuilles d’artichaut au milieu des repas permettra de renforcer l’appétit. Elles sont par ailleurs souvent prescrites pour leur effet sur les troubles du foie et des reins, mais entrent aussi dans le traitement des symptômes peptiques comme les ballonnements, les nausées et la digestion lente.
Dans le cadre d’un régime d’amaigrissement, on utilisera plutôt les gélules avant les repas. Ces dernières apporteront un effet diurétique en raison dans leur teneur en sel de potassium et de flavonoïdes.
Afin d’aider une personne sous dialyse à stimuler sa fonction rénale on conseillera dans un premier temps la cure du champignon Reishi sous forme de gélules. En parallèle, la prise d’un adaptogène comme le Rhodiola sera conseillée, tout comme la spiruline, ce super aliment très bénéfique pour les reins. Mais encore, le malade pour consommer de la gomme arabique, car auparavant on l’utilisait pour traiter l’insuffisance rénale.
En outre, on portera une attention particulière à l’alimentation. En effet, les fruits et légumes seront à privilégier, comme la pastèque, le melon, le citron ou le kiwi. Les viandes seront plutôt à éviter, on basera l’alimentation de préférence sur les légumes, et ceci tout en faisant attention à réguler le taux de minéraux comme le calcium et le potassium.
Ibn Al Qayim dit au sujet de la sourate al-fatiha qu’elle est une complète « roqya ». Tout musulman la possède dans sa lecture, ce qui nous donne la facilité de la lire, et c’est pour cela aussi que le Seigneur l’a choisie pour être une sourate complète de roqya.
On la nomme « alfatiha » (l’ouverture), « oummou l-kitab (la matrice du livre), « ach-chifa » (la guérison), « alkafya » (la suffisante), « assalat » (la prière) et d’autres noms encore lui sont attribués.
De plus, Ibn Al Qayim nous dit que « la mère du coran », « les sept versets répétés », « la guérison parfaite », « le remède utile », « la parfaite roqya », est la clé de la richesse et du succès, celle qui préserve la force, dissipe l’angoisse, les soucis, la peur et la tristesse, pour celui qui en connait la valeur, lui applique son droit, l’applique correctement sur sa maladie, sait comment se traiter avec elle, connaît les secret de ce pourquoi elle est ainsi.
Par ailleurs, de nombreux récits nous relatent que des compagnons ont utilisé al-fatiha comme remède ; en effet lorsqu’un compagnon remarqua cela il la récita sur lui alors qu’il fut piqué par un scorpion, puis fut guéri. Il fut ensuite interrogé par le prophète qui lui demanda comment savait-il que al-fatiha était une roqya. Ibn Al Qayim dit à ce propos que certains sont aidés par le succès, et sont assistés par la lumière de la clairvoyance, jusqu’à parvenir aux secrets de cette sourate, de ce qu’elle comprend comme unicité.
Mais encore, lorsqu’on médite sur les sept versets de al-fatiha on voit vraiment qu’elle résume tout le Coran. Ibn Al Qayim dit qu’elle comprend l’unicité, la connaissance de l’Essence, ses Noms et Attributs, ses Actes, l’affirmation de la législation, du destin, de la résurrection, la spécification de la divinité, de la seigneurie et de la divinité, la perfection de la confiance, et de l’attribution à Celui qui possède toute chose. On la récite à chaque fois afin de s’accrocher à notre seigneur et lui demander ce dont on a besoin. Cette sourate est fabuleuse : elle contient à la fois la demande d’aide (al-isti’ana) et la demande de protection (al-isti’adha). Ensuite, Ibn Al Qayim explique que lui-même l’a utilisée à plusieurs reprises et notamment en voyage afin d’obtenir la guérison.
Il est fortement conseillé de méditer sur cette sourate, verset par verset.
Elle débute par « al-basmallah », et le prophète nous a recommandé de dire « al-basmalah » avant de se nourrir, de se vêtir ou de se dévêtir.
« Ar’rahmân ar’rahîm », le miséricordieux, le tout miséricordieux, cela démontre qu’avant la justice, la puissance et la domination, le rapport du Créateur avec sa création est basé sur la miséricorde.
« Le seigneur des mondes » : cela démontre que tout lui appartient, il est « le souverain au jour de la résurrection ».
« C’est toi que nous adorons » : ici intervient la roqya, ce qu’est l’adoration, la soumission, la crainte, l’amour et le fait de se tourner en exclusivité vers notre Seigneur. Et bien sûr, de par Sa clémence et Sa grâce il va nous répondre.
« Guide-nous vers le chemin droit » : il s’agit d’un chemin droit et clair, dans lequel on ne rencontre aucune déviation ; un chemin vaste et large et non étroit.
« La voie de ceux qui ont été comblés de bienfaits » : la voie des pieux prédécesseurs.
« Non des égarés » : comme les juifs et les chrétiens.
Plusieurs techniques permettront de stopper naturellement la production de lait, mais dans un premier temps, afin de sevrer le bébé il faudra bien entendu réduire progressivement les tétées.
En ce qui concerne les plantes, la sauge aura un effet anti galactogène, tout comme la menthe, l’artichaut, le chou vert ou encore le persil communément appelé « coupe-lait ». Le persil pourra être consommé en infusion associé à la sauge, ou avec du miel, ou bien encore en cataplasme qu’il faudra laisser reposer une nuit sur la poitrine.
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