Pour remédier aux fourmillements après le sport on pourra se faire un bain de pied avec une cuillère à soupe de sel d’Epsom, de l’huile essentielle de lavande, mais aussi des huiles de jojoba, d’olive ou de coco. On peut d’ailleurs trouver des pastilles effervescentes aux huiles.
Par ailleurs, les massages avec des crèmes à base de camomille, de lavande et de propolis seront bénéfiques.
Enfin, on misera sur le repos pour ne plus ressentir de désagréments.
Pour soulager les problèmes de coliques hépatiques certains penchent pour l’ablation de la vésicule ; cependant pour la femme enceinte cela ne pourra se faire, et elle devra attendre après son accouchement.
Toutefois, on pourra toujours soulager la crise par des remèdes naturels, et en premier lieu avec l’aide d’anti-inflammatoires comme le curcuma et le gingembre, sous forme de tisane, d’épices ou de gélules. On pourra les associer au miel également.
Par ailleurs, il sera conseillé pour la femme enceinte de prendre des antispasmodiques comme le tilleul, et des plantes antalgiques. Le mélange de miel, de gelée royale et de propolis sera un remède idéal.
Parallèlement, il faudra ingérer un maximum de liquide, comme le jus de citron, et on n’hésitera pas à utiliser l’huile d’olive, dans les salades par exemple.
Sur le plan diététique, la pomme sera l’allié idéal. Elle pourra être consommée sous forme de jus, crue ou bien cuite. La pomme est une pharmacie à elle-même pour la femme enceinte, et notamment pour les problèmes biliaires.
En outre, si la femme enceinte est sujette aux problèmes de digestion, elle pourra consommer des tisanes de verveine.
La médecine prophétique porte une attention particulière à l’hygiène, et le prophète nous a recommandé de se laver et s’épiler à certains endroits du corps. On conseillera des savons comme le savon au lait de chamelle ou à la nigelle pure, et en ce qui concerne l’épilation celle-ci permettra d’éviter la prolifération des bactéries liées aux mauvaises odeurs.
Par ailleurs, la sunna nous apprend qu’il faut porter des vêtements amples, et le mieux, en fibres naturelles.
Aussi, chose importante, et que beaucoup d’entre nous négligent, la transpiration excessive peut provenir du stress. Alors, avant de se ruer sur les déodorants, on pourra pratiquer une activité physique régulière comme la marche ou la course, et prendre des calmants naturels comme la tisane de tilleul.
En traitement de fond, le jus de citron permettra de bloquer l’apparition des mauvaises odeurs. Le concombre, aliment apprécié par notre prophète, possède des propriétés astringentes ; il refermera donc les pores et pourra être consommé en salade ou en jus.
Par ailleurs, on pourra appliquer localement, le soir, à l’aide d’un coton, du vinaigre de cidre afin de neutraliser les bactéries.
Une crème pour resserrer les pores à base d’aloe vera pourra également aider, et cela permettra aussi de réguler le ph de la peau tout en l’hydratant.
Enfin, des analyses médicales permettront d’exclure tout problème hormonal.
Il existe des aliments connus et très utilisés, mais pourtant nocifs pour notre organisme, comme les huiles raffinées, le sucre blanc ou encore la farine blanche.
Pour conserver une bonne santé il faudra bannir dans un premier temps les aliments industriels, les produits raffinés, notamment les gâteaux, les sucreries, les viennoiseries. Mais aussi, sont à bannir, le pain blanc, et en parallèle les sandwichs, les huiles raffinées ou hydrogénées ou encore les plats préparés.
En effet, tout cela va causer des problèmes à notre peau, pouvant se traduire par de l’eczéma par exemple. Mais encore, ces produits pourront être la source de diabète, de cholestérol, d’angoisse, de stress ou encore de fatigue chronique.
Mais alors, comment évacuer ces toxines issues de ce sucre blanc, de cette farine blanche ou encore de ces huiles ?
Les détox seront la clé pour purifier votre organisme. Il faudra privilégier les aliments vivants comme les fruits et les légumes. Les légumes seront à consommer crus ou cuits à la vapeur, tandis qu’on préférera les fruits toujours crus. Ces aliments sains permettront de reposer notre foie et notre pancréas.
Pourquoi parle-t-on d’aliments vivants ? Car les aliments vivants apportent au corps des vitamines, des sels minéraux, des oligo-éléments, des enzymes ou encore des antioxydants : l’essentiel pour son bon fonctionnement. De plus, les aliments vivants sont les aliments crus ou au grand maximum cuits à 40 degrés.
Pour remédier à l’envie de ne rien faire on cherchera toujours dans un premier temps ce qui nous est bénéfique comme nous l’a enseigné notre prophète dans le hadith qui recommande de chercher ce qui est profitable pour notre personne. Cette recherche se fait aussi bien au niveau spirituel que matériel. Chaque jour, on se doit de se fixer des besoins.
Ensuite, lorsque l’on a fait cette recherche, on devra toujours s’en remettre à Allah, et lui demander son aide, car chaque bienfait provient de Lui. En effet, même si l’on a fourni énormément d’effort dans notre travail, nos études ou autre, il ne faudra jamais penser que le bienfait qui en découlera proviendra de notre propre personne, puisque c’est par la grâce d’Allah que ceci nous sera prévenu.
Mais encore, les prières et les invocations seront primordiales, tout comme la demande de protection auprès d’Allah afin de lutter contre la fainéantise.
Si l’on se sent vraiment fatigué moralement, il faudra alors se pencher sur les remèdes naturels. Et si la fatigue est chronique, il faudra aussi prendre les remèdes adéquats pour se fortifier, comme les oligo-éléments, la spiruline, le ginseng, l’acérola ou encore les champignons chinois.
Avoir des objectifs dans la vie est essentiel, et bien sûr, l’objectif premier de tout musulman sur terr est d’adorer Allah. Si une personne se lève sans savoir ce qu’elle va faire de sa journée, c’est bien là une mauvaise situation. En effet, le musulman ne passe pas une journée en vain ; et il pourra même la planifier, planifier ses activités, son sport, ou encore son alimentation. Même le fait de lire le coran et d’aller à la prière organise une journée. C’est pour cela que notre prophète a poussé sa communauté à demander protection contre la paresse. Enfin, les invocations du matin sont très importantes, et notamment celle-ci: « Allâhumma innî as’ aluka ‘ilman nâfi’an, wa rizqan tayyiban wa ‘amalan mutaqabbalan ».
“Ô Seigneur ! Fais-moi don d’une science utile, d’une saine subsistance et d’une œuvre agréée.”
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