Incontestablement, le poireau est un légume bénéfique pendant la détox en raison de sa teneur en fibres prébiotiques, contribuant à la santé digestive, mais aussi en protéines et en eau. On utilise également le poireau pour sa source en minéraux, calcium et potassium, et donc idéal pour la santé osseuse, notamment pour les personnes âgées.
De plus, le poireau est idéal pour traiter les problèmes de cancer et cardiovasculaires, puisqu’il est antioxydant. Il est également antimicrobien et sera très efficace associé à l‘ail et l’oignon pendant une détox, en raison de sa teneur en lysine.
Afin de faire une détox des métaux lourds, les antioxydants seront le meilleur moyen. Parmi les antioxydants connus on trouve l’ail et l’oignon. L’ail s’utilise en jus mélangé avec des fruits et légumes.
Pour cette détox on favorisera les légumes comme le brocoli et le chou, source de potassium et antioxydants. Les jus de brocoli, chou et ail seront très efficaces, ou encore le jus de céleri, sans oublier la vitamine c avec les jus d’orange et de betterave. L’ananas sera aussi un fruit à privilégier.
En complément alimentaire on conseillera la chlorella, qui, avec la chlorophylle qu’elle contient aidera à éliminer les toxines. Dans cette détox de 21 jours il faudra commencer la première semaine par une capsule le matin et deux avant le coucher ; la deuxième semaine deux capsules le matin et quatre le soir ; et enfin la dernière semaine on prendra trois capsules le matin et quatre le soir.
Par ailleurs, la cystine apportera stabilité entre les protéines et les enzymes. Cet acide aminé présent dans les aliments comme les blancs d’œuf, l’ail, l’oignon, le brocoli ou encore le chou aidera à faire sortir les toxines, et la prise sera d’une gélule chaque matin.
Enfin, pour protéger le foie, on conseillera le chardon marie. L’utilisation du curcuma et du gingembre dans les aliments sera également efficace pour faire sortir les toxines.
Pour traiter les mycoses vaginales on conseillera d’appliquer les huiles de clou de girofle et de cameline, en s’assurant de toujours les mélanger avec un support gras comme une crème d’argan, de lavande ou de camomille. En effet, appliquées directement sur la peau, ces huiles pourraient irriter cette partie particulièrement sensible.
Dans un premier temps, il sera important de booster le système immunitaire en prenant des compléments alimentaires à base de multivitamines, notamment la B5, de zinc, magnésium, phosphore et calcium ; sur une durée de trois mois à raison de deux gélules par matin.
En ce qui concerne les huiles, il faudra combiner l’huile de ricin, d’argan et d’aloe vera en application le matin. Puis, le soir il faudra appliquer de la crème d’aloe vera associée à de l’huile de nigelle.
Il sera fortement conseillé de prendre de la spiruline ou une autre algue telle que la chloréla pendant la détox du côlon ; trois comprimés par jour suffiront.
Car comme on le sait, pendant la détox on peut être confronté à une perte de minéraux, et la spiruline comblera cela.
Par ailleurs, il sera bon de consommer le matin trois grandes cuillères à soupe de miel, du pollen et du pain d’abeille.
Et pour parfaire la détox, on prendra une petite cuillère d’huile de nigelle le matin et une avant de se coucher.
Et bien- sur on n’oubliera pas de boire beaucoup d’eau pendant cette détox.
La première chose à faire pour un bébé anémié sera de lui donner du lait maternel, et que la mère consomme des aliments riches en fruits et légumes pour l’apport en vitamines et en fer. Les compléments alimentaires seront également bénéfiques, comme la spiruline très bien pour l’apport en fer ; mais aussi il sera bon pour elle et le bébé de consommer du lait de chamelle, de la gelée royale et du miel.
Mais encore, on conseillera à la maman de donner au bébé du fenugrec en poudre ou en confiture, comme il se faisait à l’époque, ou encore de la confiture ou de la mélasse de datte, que l’on trouve en sirop pour bébé également. Il sera donc important d’habituer le bébé à ces produits naturels.
Si ce dernier n’est pas allaité, il faudra apporter un supplément comme de l’orge, de l’avoine, du millet ou en complément alimentaire de la spiruline sous forme de grains mélangés à d’autres plantes.
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