Afin de fortifier son lait pendant l’allaitement plusieurs plantes seront bénéfiques.
En premier lieu, on citera le fenugrec, connu pour favoriser la lactation ; mais également les tisanes de marjolaine, de thym, d’origan, de graines de fenouil, d’anis ou encore d’aneth.
Par ailleurs, boire du lait de chèvre pour la mère favorisera l’enrichissement de son lait afin que son bébé en profite ; et notamment pour un bébé prématuré.
Plusieurs techniques permettront de stopper naturellement la production de lait, mais dans un premier temps, afin de sevrer le bébé il faudra bien entendu réduire progressivement les tétées.
En ce qui concerne les plantes, la sauge aura un effet anti galactogène, tout comme la menthe, l’artichaut, le chou vert ou encore le persil communément appelé « coupe-lait ». Le persil pourra être consommé en infusion associé à la sauge, ou avec du miel, ou bien encore en cataplasme qu’il faudra laisser reposer une nuit sur la poitrine.
Pour lutter contre la constipation de l’enfant les massages au niveau du ventre dans le sens d’une aiguille d’une montre avec de l’huile d’olive apporteront un soulagement.
De plus, il faudra veiller à bien l’hydrater avec de l’eau et des jus d’orange et de carotte. Les bouillons de légumes seront également bénéfiques.
En outre, la constipation peut provenir parfois du lait en poudre, par conséquent changer de marque pour une autre, notamment un lait bio et changer également de lait si l’enfant est allergique au lait de vache.
Enfin, on conseillera de donner à l’enfant des compotes de figues et de pruneaux sans sucre.
Pour préserver la santé bucco-dentaire de nos enfants il faudra bien sur éviter au maximum de leur donner des sucreries, et les habituer au miel pur le matin et le soir.
Ensuite, les omégas 3, 6 et 9 seront très importants, et pour cela on trouve le foie de morue.
Vous pourrez ajouter à cela les sirops multivitaminés, ainsi que la gelée royale et la propolis sous forme de sirop.
En effet, les produits de la ruche comptent parmi les meilleurs moyens pour préserver la santé bucco-dentaire.
Après l’accouchement beaucoup de femmes ont du mal à retrouver le corps qu’elles avaient auparavant, et c’est le ventre notamment qui pose problème.
Boire de l’eau tiède aidera beaucoup à perdre du ventre, et on pourra y ajouter du citron. On conseillera donc de boire deux tasses d’eau tiède avant chaque repas pour obtenir des résultats.
Les tisanes de gingembre également seront bénéfiques, tout comme les soupes auxquelles on ajoutera du gingembre.
De plus, les boissons comme les jus de citron au miel, au piment également, ou les jus de céleri apporteront leur aide dans la réduction de la graisse.
Mais encore, le vinaigre pourrait aider dans la perte de ventre, cependant attention en cas d’allaitement.
Enfin, il sera primordial d’avoir une activité physique régulière, et marcher une demi-heure par jour sera déjà une bonne base.
Le champignon chinois appelé « reishi » commence à être de plus en plus connu et utilisé dans le monde. Très prisé dans la médecine traditionnelle asiatique, il possède des vertus fortifiantes, stimulantes pour le système immunitaire et contient des polysaccharides et des glucanes ainsi que des acides très importants pour les corps appelés les triterpénoïdes.
Son efficacité a été prouvé pour le traitement de beaucoup de pathologies, comme les cancers, les maladies cardiovasculaires, les hépatites, l’asthme, la bronchite, la fatigue ou les problèmes liés au système immunitaire.
En ce qui concerne la femme enceinte, elle pourra utiliser ce champignon de façon modérée, notamment pour l’aider à lutter contre la fatigue et l’anémie.