Il existe un Hadith du prophète ﷺ qui conseille de consommer 7 dattes par jour:
d’après Sa’d ibn abi Waqass le Prophète ﷺ -Prières et bénédiction d’Allah sur lui- a dit : « Celui qui déjeune le matin avec sept dattes de « al ‘Ajwa », rien ne pourra lui nuire ce jour-là, ni poison et ni sorcellerie »
Le chiffre 7 est souvent cité dans la sunna et les arabes l’utilisait beaucoup. Il est donc conseillé de consommer un nombre impair de dattes, et le mieu étant le 7 pour suivre le modèle du prophète ﷺ.
Ce que dit la science : dattes
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Les dattes
Aliment de la sunna, la datte a été étudiée en particulier chez la femme enceinte : sa consommation en fin de grossesse est associée à un travail plus court et à une meilleure dilatation (J Obstet Gynaecol, 2011), ce que confirme une méta-analyse (Explore, 2021) et une revue récente (Sultan Qaboos Univ Med J, 2024). Riche en fibres, potassium et sucres rapidement disponibles, elle est aussi l’aliment idéal de la rupture du jeûne. Précaution : énergétique et sucrée — modération en cas de diabète (3 à 7 dattes par jour selon la tradition, à adapter à sa situation).
