Oui, cela est très recommandé, nous rappelons fréquemment que la Vitamine C est très recommandée. L’acide citrique également peut tuer les virus. Sans oublier la graine de Nigelle.
Ce que dit la science : miel, huile d’olive et la feuille d’olivier, renforcer l’immunité
Ce que la recherche publiée dit des remèdes évoqués ci-dessus, à titre d’éclairage — les études portent sur les causes matérielles, la guérison appartient à Allah.
Le miel
« Il y a dans le miel une guérison pour les gens » : la recherche confirme plusieurs de ses usages. La revue Cochrane conclut que le miel soulage la toux aiguë de l’enfant mieux que l’absence de traitement et au moins aussi bien que certains sirops (Cochrane, 2018) (Eur J Pediatr, 2023). Sur la peau, les pansements au miel accélèrent la cicatrisation et réduisent les infections des plaies (Nutrients, 2024), y compris les brûlures (N Z Med J, 2009). Précaution : jamais de miel avant l’âge d’un an (risque de botulisme infantile) ; choisir un miel brut, non chauffé, de source fiable.
L’huile d’olive et la feuille d’olivier
« Consommez l’huile d’olive et enduisez-vous-en » : une méta-analyse de 2022 associe la consommation d’huile d’olive à une baisse du risque cardiovasculaire, de diabète de type 2 et de mortalité (Clin Nutr, 2022). La feuille d’olivier, elle, a montré un effet sur la tension artérielle et le profil métabolique chez des personnes préhypertendues (PeerJ, 2021) (Phytomedicine, 2011). Précaution : l’extrait de feuille d’olivier potentialise les traitements antihypertenseurs — surveiller sa tension et en parler à son médecin.
Renforcer l’immunité
L’échinacée réduit le risque de rhume et sa durée selon des méta-analyses (Lancet Infect Dis, 2007) (Clin Ther, 2006) ; la vitamine D chez les personnes carencées (BMJ, 2017), le zinc dès les premiers symptômes et les plantes à la toux (Forsch Komplementmed, 2015) complètent l’arsenal naturel — avec le miel, la nigelle et les produits de la ruche chers au professeur. Précaution : l’échinacée est déconseillée en cas de maladie auto-immune ou de traitement immunosuppresseur ; une fièvre élevée persistante ou une gêne respiratoire imposent une consultation.
