Tout d’abord, l’orge ou talbina, sera un bon allié pour les personnes souffrant de stress. Elle peut être consommée avec du gingembre, du lait ou encore du miel comme le faisaient les Arabes. Le tryptophane, qu’on trouve aujourd’hui en comprimés (5htp), est un acide aminé naturellement présent dans la talbina. Enfin, on pourra citer le tilleul, qui sera bénéfique pour l’hypertension.Il peut se trouver sous forme de tisane, gélules ou comprimés.