La science de la détoxification est une science très vaste qui demande une étude approfondie.
Beaucoup de paramètres sont à prendre en considération comme la saison, le climat, l’individu et les différences existantes entre chaque détox.
En effet, cela demande une connaissance détaillée de l’anatomie, et de la fonction qu’occupe chaque organe afin d’apporter un remède complet et efficace.
Voici 5 conseils pratiques avant de faire une cure détox:
1 – Faire un bilan nutritionnel auprès d’un professionnel de santé afin de s’assurer qu’ il n’y a aucune contre-indication médicale .
2 – Commencer la cure détox au printemps qui est la saison idéale.
3 – Adopter un mode de vie sain et une alimentation équilibrée afin d’éliminer toutes les toxines.
4 – Pratiquer une activité sportive pour assurer l’équilibre mental et physique.
5 – Effectuer le jeûne qui est un allié indispensable à la purification du corps de ses toxines.
La cirrhose est causée par une atteinte des cellules du foie. Il faudra pour la soigner faire une detox du foie, en utilisant des plantes riches en vitamines C comme le chardon marie, le chrysantellum ou le curcuma qui est le remède le plus utilisé en cas de cirrhose.
Le curcuma s’utilise en poudre, en gélules ou encore sous forme d’huile essentielle pour des massages au niveau du foie.
Le jus d’argousier sera un apport en vitamines A et B.
On pourra également utiliser le romain le matin, sous forme d’infusion associé au chrysanthellum ; en veillant à ne pas l’utiliser au-delà de 16 heures.
Par ailleurs, il sera essentiel de revoir son régime alimentaire, notamment en évitant les fritures, et en favorisant les légumes tels que les artichauts, les carottes, la pomme de terre douce ou encore la chicorée en salade. L’huile d’olive sera aussi un bon allié.
La betterave et les jus d’ananas ou de pomme seront aussi efficaces.
Pour lutter contre la fatigue il faudra utiliser le ginseng en faible dose soit 1 gélule le matin.
Enfin, il ne faut pas oublier le miel, que l’on utilisera le matin associé à la nigelle à raison d’une grande cuillère à soupe ainsi que le soir avant de dormir. Il faudra bien veiller à ce que le miel soit pur.
Le but du lavement intestinal est d’évacuer les résidus alimentaires. L’intestin qu’on appelle également le deuxième cerveau, en raison du fait qu’il soit très délicat, et peut-être le problème responsable de plusieurs maladies, comme la diarrhée ou la constipation. Ce qu’il est conseillé en premier lieu lorsqu’on souhaite effectuer un lavage du colon, c’est d’adopter une alimentation équilibrée, riche en fibres, et de consommer les plantes en tisanes et en jus.
Voici une recette détox de jus visant à nettoyer le côlon :
Prendre du gingembre frais, de la pomme et du citron, ce dernier étant un antioxydant et source de vitamine C. L’eau utilisée devra être tiède et non froide. On boira trois tasses de ce jus par jour, et six à huit verres d’eau par jour pour évacuer les toxines.
Pour purger le côlon, on pourra également faire la tisane que voici :
Faire un mélange composé d’une grande cuillère de graines de fenouil, une grande cuillère de camomille, une grande cuillère de romarin et une petite cuillère de séné, le laisser infuser dans un grand verre d’eau pendant un quart d’heure et en boire trois tasses par jour.
En outre, les probiotiques ne sont pas à négliger dans la purification des intestins et du côlon.
On pourra donc consommer un yaourt nature le soir avant de dormir avec une grande cuillère à soupe de graines de lin.
Dans un premier temps il faudra prendre des probiotiques afin d’améliorer le processus de la digestion et la production d’enzymes. On les trouve en gélules, et on pourra faire une cure de trois mois en prenant une gélule par jour.
Il existe aussi les probiotiques naturels: les yaourts, et on les choisira bio de préférence pour la teneur en acidophiles, qu’on pourra consommer à raison d’un par jour avec une petite cuillère de graines de nigelle.
Le chardon Marie est très bénéfique pour les intolérants au lactose. On le trouve sous forme de capsules. Il purifie et protège le foie des dégradations, et est utile pour les problèmes de vésicule biliaire.
Les tisanes de réglisse moulue sont également efficaces pour améliorer la digestion.
Si la personne doit consommer du lait, il serait préférable d’y ajouter du curcuma. On trouve également des tablettes de lactase en pharmacie. La vitamine d étant importante pour le corps, on pourra consommer des compléments alimentaires qu’on trouve en pharmacie. Le soleil est une grande source de vitamine d également.
L’imam Ibn AlQayim a cité le céleri, qui est chaud et sec, obstrue les occlusions du foie et de la rate, dont les feuilles sont humides et utiles à l’estomac et au foie froid. Par ailleurs le céleri est diurétique, par conséquent efficace pour les reins, il fait s’écouler règles et dissout les calculs.
Quant aux graines, elles sont aphrodisiaques et utiles pour lutter contre la mauvaise haleine.
On peut également consommer le céleri sous forme de jus ou de salade, avec du concombre, du citron et de la betterave. Par ailleurs, la sunna nous enseigne que le gingembre est très bon pour le foie; on pourra le consommer sous forme de gélules ou de tisane.
Parmi les meilleures plantes pour améliorer l’état du foie et en éliminer les toxines il existe le charbon Marie dont on tire la cilimarine. On le trouve sous forme de gélules et on pourra en prendre deux par jour. En outre, les Arabes avaient pour habitude de donner aux malades des tisanes de romarin, et on pourra en prendre deux bols par jours pour nettoyer le foie.
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