La graine de nigelle est une plante très ancienne, aux multiples vertus, et dont il existe plusieurs variétés. En effet, elle est utilisée depuis plus de 2500 ans, et est connue en Inde, en Irak, dans les pays de la Méditerranée ou encore en Mauritanie. Cette herbacée qui peut atteindre jusqu’à 60 cm est reconnue pour ses graines oléagineuses dont la saveur est acre et piquante.
Le prophète l’a citée a plusieurs reprises dans des ahadith dont celui-ci:« Il y a dans la graine noire un remède contre tout mal, sauf contre le sâm. » (Al-Bukhari n°5688) (le sâm désigne la mort).
La nigelle possède des composants aux propriétés bien précises et très bénéfiques pour le corps. En effet elle contient des omégas 6 et 9, qui lui profèrent ses propriétés anti inflammatoires et la rende efficace en cas de rinhite ou de toux. Elle contient également des protéines, des glucides, quelques fibres, et de la vitamine E qui la rend antioxydante. Mais encore, elle contient du camphore, idéal pour la toux, de la nigeline, allié pour lutter contre le cancer, ou encore de la carotène, une aide pour l’apprentissage.
Autres que ses propriétés antioxydantes, la graine de nigelle est anti-inflammatoire et est un antibiotique naturel. Cette plante sera donc votre alliée pour faire face à l’hiver! Prise sous forme d’huile ou de graines elle stimulera votre système immunitare, sera un anti infectieux, et vous permettra de faire face aux maladies respiratoires fréquentes à cette saison.
On peut retourver la nigelle sous plusieurs formes: en crèmes, idéales pour les problèmes de peau comme l’exema ou le psoriasis, en gélules, pour lutter contre l’infertilité féminine et masculine, mais aussi sous forme d’huile, de poudre, de tisanes, ou de savons, efficaces pour l’acnée.
Mais ce n’est pas tout! Cette incroyable graine permet de lutter contre l’hypertension, le diabète, la diarhée et est un diurétique naturel vous permettant donc de nettoyer vos reins.
Il est à noter que la graine de nigelle est contre indiquée chez la femme enceinte.
La camomille est très efficace pour remplacer le paracétamol, notamment la Partenelle, que ce soit pour un enfant ou un adulte, attention toutefois pour la femme enceinte qui ne pourra en prendre qu’aux derniers mois de la grossesse. La Partenelle peut se trouver sous forme de gélules.
On trouve également la Reine des prés, connue au temps des Arabes, et qui est une bonne alternative au paracétamol ; on pourra la prendre en comprimé pour plus d’efficacité. On trouve également la tisane en vrac.
Le Saule blanc est aussi très efficace pour remplacer le paracétamol. Par ailleurs, on a dans la Médecine Prophétique le gingembre. Ce dernier qui a été cité dans le coran sera adapté tant aux enfants qu’aux adultes et aux femmes enceintes. En cas de migraine, la tisane de gingembre et de citron sera efficace, et on pourra en prendre jusqu’à trois tasses par jour.
Le sana et le sanut se consommeront toujours dans de l’eau et de préférence en tisane, à raison d’une grande cuillère de sannut et d’une petite de sana.
En cas de constipation modéré on en boira un verre et jusqu’à deux verres en cas de grosse constipation, le soir avant de dormir.
Pour des problèmes d’estomac ou de digestion on pourra en consommer une demi-heure après les repas.
Si on souhaite maigrir, on fera une cure de 21 jours, en en consommant après chaque repas.
Attention à ne jamais dépasser les 21 jours avec les laxatifs.
Pour la rétention d’eau il faudra en consommer une demi-heure avant les repas à raison d’un verre ou jusqu’à trois verres pour une grosse rétention d’eau.
Le siwak véritable est difficile d’accès, et de nos jours on trouve des siwak plastifiés qui contiennent un produit nocif qui permet de les conserver longtemps.
Néanmoins on peut trouver aujourd’hui des dentifrices bio au siwak et au clou de girofle avec une composition à 80% naturelle.
Mais, si on a la possibilité de se procurer le siwak frais il n’y a pas de doute que cela sera préférable au dentifrice.
Comme on le sait, la femme qui allaite est sujette aux nuits blanches et au manque de repos. Pour palier à cela, on trouve le safran. En effet, elle pourra en laisser infuser trois stigmates dix minutes dans un grand verre d’eau.
De plus, elle pourra associer au safran la rhodiole sous forme de gélule le matin à jeun avec un grand verre d’eau.
Il a également été prouvé scientifiquement que le tilleul est un sédatif naturel, il sera donc d’une grande aide en permettant au cœur et au corps de se reposer, et ainsi la femme pourra allaiter sans être stressée, d’autant plus que le stress peut diminuer la lactation. On trouve le tilleul associé au citron en sachet dose, et la femme allaitante pourra en prendre deux à trois tasses par jour. Le mélange citron/ tilleul pourra aussi être fait manuellement.
Le clou de girofle contient de l’eugénol et est très efficace sur le plan digestif, mais surtout pour les maux dentaires. Il possède, ainsi que son huile essentielle, des propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires et anti-bactériennes.
On peut l’utiliser de différentes manières : sous forme d’huile essentielle en l’appliquant sur la dent ou la gencive à l’aide d’un coton, sous forme de crème pour les inflammations musculaires et articulaires, en inhalation pour une durée de dix minutes à un quart d’heure après en avoir mis quelques gouttes dans de l’eau tiède. On peut également utiliser la poudre de clou de girofle en la mélangeant avec une crème.
Par ailleurs, les Arabes utilisaient beaucoup le clou de girofle pour la gastrite, il faudra veiller dans ce cas à n’en utiliser qu’une petite quantité et le mieux sera de le mélanger à de la camomille et de la marjolaine. Il est déconseillé de prendre le clou de girofle par voie orale sauf en cas d’avis médical.
