Le camu-camu, arbre originaire de l’Amazonie possède des fonctions proches de celles de l’acérola. En effet, il est riche en vitamine C mais aussi en vitamine B.
Ce véritable cocktail antioxydant, qu’on peut considérer comme un super aliment se trouve sous forme de poudre ou de gélules ; attention toutefois à ne pas en abuser, au risque de subir des effets secondaires indésirables au niveau digestif.
Le mieux sera de l’associer à du miel pour palier à cela, et considérez que vous prenez de la vitamine C en poudre, la dose sera donc la même, soit très minime, avec de l’eau ou du jus.
Enfin, on pourra très bien associer le camu-camu à la spiruline.
Dès la rentrée de septembre les punaises de lit font leur apparition. Ces petits insectes de couleur brune de 3 ou 4 millimètres sont extrêmement résistants ; ils se nourrissent principalement de sang humain et s’accrochent au lit, sommier, tapis ou encore canapé.
Afin d’éradiquer ces parasites les huiles essentielles seront nos alliés. Auparavant on utilisait beaucoup le clou de girofle pour les parasites, et on précisera que notre prophète nous a recommandé de nettoyer son lit en raison de la présence éventuelles de choses nuisibles. L’huile essentielle de clou de girofle sera un puissant insecticide et éradiquera le problème.
Toutefois, aujourd’hui on utilise d’avantage l’huile essentielle de lavande, plus douce et adaptées aux enfants. On pourra donc préparer un répulsif efficace en mélangeant 50 ml d’eau avec une dizaine de gouttes d’huile essentielle de lavande, qu’on aspergera sur le lit.
Autre excellent insecticide naturel, l’huile essentielle de tea tree repoussera les punaises de lit qui détestent son odeur. De la même façon que le mélange précédent, on mélangera dans un flacon spray 50 ml d’eau à deux cuillères à soupe d’huile essentielle de tea tree.
Bien sûr, il sera primordial de porter une grande attention au ménage, d’ouvrir les fenêtres, d’aspirer, et d’exposer en plein soleil les tissus touchés, celui-ci étant nuisible pour les parasites.
Riche en vitamines, en minéraux mais aussi en acides aminés le moringa possède de nombreuses qualités nutritionnelles. Il est également un super aliment tout comme la spiruline, cette dernière étant très bénéfique en cosmétique notamment pour les cheveux et les masques du visage.
On utilise le moringa en interne mais aussi en externe. En effet, on pourra le consommer sous forme de tisane, de gélule, en poudre, ou mélangé aux aliments.
Par ailleurs, en cosmétologie il sera un ingrédient de choix pour revitaliser les peaux ternes. On pourra l’utiliser seul ou mélangé à de l’argile verte ou blanche. Il sera aussi un allié pour purifier des imperfections et stimuler la pousse des cheveux.
Voici une recette de masque pour le visage :
– une cuillère à soupe de poudre de moringa
– une cuillère à café de miel (d’acacia ou de manuka)
– une cuillère à café d’huile végétale (de jojoba de préférence ou sinon d’argan ou d’olive)
– un peu d’eau floral (eau de rose)
– facultatif : une à deux gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
Pour certains le changement de saison ou d’endroit est synonyme de problèmes de peau, de comportement ou encore de fatigue.
L’important sera de booster son immunité : on conseillera la cure à base de Maitake ou de Reishi par exemple, pour une période de trois mois à raison de trois gélules par jour, tout en continuant de prendre soin de sa peau avec les crèmes et lotions.
Lors de la grossesse la femme peut être sujette à divers maux, et parmi eux : les courbatures.
L’idéal pour soulager les courbatures sera d’utiliser l’huile d’olive, à laquelle on pourra ajouter trois à quatre gouttes d’huile essentielle de gingembre ; le gingembre ayant été cité dans le coran et la sunna.
Si les courbatures persistent, il sera alors possible d’ajouter deux à trois gouttes d’huile essentielle de gaulthérie.
Il existe beaucoup d’autres plantes utiles en cas de courbatures, toutefois elles peuvent être à proscrire en cas de grossesse.
Pour lutter contre la constipation post-accouchement les produits de la ruche seront des alliés.
On pourra mélanger 500 g de miel de jujubier, 10 g de propolis, 10 g de gelée royale, 20 g de pollen et 20 g de graines de nigelle moulues.
Par ailleurs, il sera primordial de booster le système immunitaire afin de lutter contre la fatigue, cette dernière pouvant être la cause de blocage au niveau de l’appareil digestif.
Mais encore, il faudra privilégier la consommation de soupes telles que les soupes d’avoine, de millet ou d’orge.
Enfin, les jus d’orange, de citron, de betterave ou encore de carotte permettront de lutter contre la constipation et de donner de la vitalité.
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