Parmi les remèdes pour la dépression on trouve le millepertuis, qui peut se présenter sous forme de gélules ou de comprimés. Il est très efficace pour remédier aux symptômes de la dépression tels que le manque de désir de vivre, la perte de motivation, le surmenage et la fatigue. Toutefois, attention à ne pas l’utiliser si l’on est sous antidépresseur.
Mais alors, le griffonia est-il plus efficace ?
Comme disent les arabes : « s’ils sont ensembles ils s’entraident et s’ils sont seuls ils se suffisent à eux-mêmes ».
Le griffonia et le millepertuis se complètent donc et se suffisent à eux-mêmes lorsqu’ils sont pris seuls.
Le griffonia, antidépresseur africain puissant, contient un acide aminé appelé « le tryptophane » qui agit dans la production d’hormone du bonheur : la sérotonine.
On pourra associer à ces deux remèdes le magnésium et la vitamine B6. Après avoir utilisé le ginseng le matin on pourra ajouter le soir la valériane et la passiflore, et diminuer petit à petit les médicaments pour faire entrer le naturel qui est très efficace.
Il est essentiel de rappeler que la roqya sera l’un des premiers remèdes tout comme les invocations.
Les massages et les bains seront également très bénéfiques.
Dans un premier temps, en cas de tocs (troubles obsessionnels compulsifs) on conseillera de consommer de la talbina ; un remède prophétique qui lutte contre les angoisses et le stress. En effet, composée à 80 % d’orge, source de tryptophane et qui alimente la sérotonine, la talbina sera un vrai allié pour lutter contre les tocs. La talbina sera à consommer le matin ou le soir avant de dormir, et on pourra l’associer au miel ou au gingembre.
Ensuite, on trouve le milleprtuis, qui est un neurotransmetteur. Attention cependant, les personnes sous antidépresseurs ne pourront le consommer. Le millepertuis se prendra sous forme de gélules à raison de trois par jour, avant chaque repas.
Pour les personnes sous antidépresseurs, on conseillera le chardon-Marie, et la posologie sera la même que pour le millepertuis. Le chardon-Marie est un antidépresseur naturel en raison de la silymarine qu’il contient et qui permet d’augmenter le taux de sérotonine.
Mais encore, les tisanes de tilleul, trois fois par jour après les repas permettront d’apaiser la personne. On choisira le tilleul en vrac dans une herboristerie, et on le laissera infuser pas plus de quinze minutes. La tisane devra être bue une demi heure à une heure après les repas.
Le zinc quant à lui, permettra de reposer le cerveau et le corps. La posologie sera de deux gélules après le petit déjeuner. Ce micro nutriment se trouve naturellement dans les noix, le poisson ou encore les fruits de mer.
Bien sûr, l’écoute du coran sera très bénéfique en cas de stress et de pensées obsessionnelles. En effet Allah dit : «Nous faisons descendre du Coran, ce qui est une guérison et une miséricorde pour les croyants. »
Enfin, il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière, comme la marche chaque matin, pendant trente minutes.
Pour traiter l’insomnie, on citera dans un premier temps la valériane, associée à l’aubépine. En effet, la valériane est reconnue pour calmer l’anxiété et l’agitation nerveuse, elle est aussi un sédatif très efficace.
Ensuite, vous pourrez faire des bains afin de vous décontracter, en y ajoutant de l’huile essentielle de lavande ou de camomille, connue pour être relaxante et empêcher les troubles du sommeil. Vous pourrez aussi vous masser avec cette dernière en la mélangeant à une huile végétale. La camomille pourra également être consommée sous forme de tisane, avec du tilleul.
En outre, les compléments alimentaires à base de mélatonine, la fameuse « hormone du sommeil », pourront aider à réguler le sommeil. Toutefois, ce complément nécessitera l’avis d’un médecin. La mélatonine pourra se trouver associée à la passiflore ou la valériane, et la cure sera de trois semaines seulement.
En cette période de confinement, certaines personnes peuvent développer des troubles psychiatriques, ou d’autres voir leurs troubles existant s’aggraver. Avant de conseiller un traitement naturel il faudra veiller à prendre connaissance de l’existence ou non d’un traitement pour les troubles psychiatriques.
En règle générale, on trouve des plantes pouvant aider à surmonter les troubles anxieux comme le safran ou le rodhiola. Le mieux sera de les prendre sous forme de gélules, à raison de deux par jour chaque matin, ou deux le matin et deux l’après-midi en cas de troubles plus graves. On pourra ajouter à cela la griffonia, en raison de sa teneur en hydroxytryptophane.
En outre, on trouve dans la médecine prophétique la talbina, source d’acide aminé. La vitamine B6 et le magnésium seront aussi vos alliés en cette période de troubles.
Par ailleurs, vous pourrez vous aider de certains sédatifs comme le tilleul, la valériane, la passiflore ou encore la mélisse.
Enfin, il serait bon de remplacer votre café ou thé par une tisane relaxante à base de tilleul ou de fleur d’oranger. On notera que le miel d’oranger a un effet très positif associé à un peu d’eau et de citron et pris à jeun le matin dans la lutte contre les virus.
En premier lieu, il est primordial de se tourner vers Allah, dans les invocations, les évocations, les prières, ou encore la lecture du coran, notamment sourate albaqara.
Il faudra veiller à ne pas se laisser envahir par la peur et l’angoisse, et également procéder à une roqya par une personne qualifiée.
En effet, la roqya est un médicament qu’il faudra utiliser régulièrement jusqu’à ce que le mal disparaisse.
Mais encore, il existe des remèdes matériels comme les médicaments, attention toutefois à ce qu’il n’y ait pas de contre-indications avec ceux-ci si l’on utilise également des plantes.
Il est donc conseillé de prendre le matin, une gélule de safran avec du rhodiola. En milieu de journée, après le asar, le malade pourra aussi prendre du magnésium, de la vitamine B6 et du tryptophane.
De plus, il pourra boire tout au long de la journée des tisanes de tilleul, de mélisse et de verveine, au lieu de boire du café et du thé. Afin de booster le psychique, on conseillera le ginseng, qu’on prendra le matin à raison de deux gélules.
La valériane et le passiflore en gélule seront également un bon remède, et il faudra essayer au maximum de réduire les médicaments, petit à petit, pour faire entrer les remèdes naturels.
L’imam Ibn AlQayim nous dit que la personne souffrant de troubles psychiatriques a besoin d’invoquer son seigneur et de l’implorer en toute sincérité pour être écartée de cette maladie et il existe des invocations pour la roqya.
Il faut être accroché à l’unicité de son seigneur et demander miséricorde et patience. Par ailleurs, la talbina du prophète est très efficace pour les problèmes psychologiques.
On trouve également des calmants naturels comme la valériane, qu’on peut prendre sous forme de gélules, à raison de deux après le déjeuner et deux après le dîner. Elle facilite le sommeil, et lutte contre le stress. Par ailleurs, on pourra faire des massages avec de l’huile de lavande, de millepertuis, et faire de la marche comme le prophète nous l’a enseigné.
Il faudra veiller à consommer ce qui est efficace pour le cerveau, riche en magnésium et oméga 3.
De plus il est conseillé de vivre en communauté, avec des personnes nous apportant des choses positives, et proches de leur seigneur.
En effet. Beaucoup de ahadiths nous pousse à vivre en communauté, mais une communauté de confiance et qui nous pousse vers la religion.
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